Miscarea, imbunatatirea capacitatilor proprii, concurenta cu ceilalti, participarea la evenimente sportive ce produc emotii, tensiuni si reusite, atatea motive pentru care copiii sunt pasionati de sport… Dar, fie ca este linistitor sau competitiv, sportul trebuie sa fie intotdeauna o placere, practicat in deplina libertate.
Sa se simta bine in corpul sau in mintea sa, sa simta ca ii creste increderea in sine, sa-si dezvolte gustul pentru efort, sa invete sa-i respecte pe ceilalti, iata cateva castiguri pe care sportul le distribuie din abundenta. Antrenament, disciplina si competitie, toate astea sunt acceptate cu bucurie, deoarece jocul este regula care ii pune in miscare pe micutii sportivi.
Ce sport sa alegem? Alegerea activitatilor se efectueaza in functie de natura si gusturile tanarului. Un copil timid va prefera poate karate pentru a invata sa se apere, un indragostit de natura va prefera echitatia, bicicleta, escalada, skiatul, piscina sau canoe…Din contra, un tanar un pic nesigur sau un pic mai solid poate sa viseze sa devina alergator de maraton, sport ce-l va face sa se simta lejer si vivace. O fata sau un baiat care arata nevoia de a se consuma si de a se autodepasi se va indrepta catre atletism. Altii pot prefera activitati care le permit sa se dezvaluie judo, ski sau surf. Altii, numerosi, prefera sportul de echipa, fotbal, baschet, handbal sau volei, din cauza ambiantei, a spiritului de solidaritate si a dorintei de a castiga, ceea ce sunt factori foarte motivanti pentru a se angaja in aceste discipline.
Cand incepem? Varsta ideala pentru a incepe un sport? Este posibil sa inceapa foarte devreme o activitate: bebelusii inotatori sunt cel mai stralucit exemplu. Ii vedem pe micutii cavaleri in varsta de numai un an foarte stapani pe situatie. In acest caz nu este vorba atat de practicarea un adevarate activitati fizice, deoarece motricitatea si capacitatea de coordonare si de sincronizare a copilului nu sunt inca desavarsite (de exemplu, la mai putin de 5 ani, un copil este rar in stare sa practice inotul fara colac), cat de faptul ca se familiarizeaza cu o activitate, se adapteaza cu usurinta unui mediu (acvatic, de exemplu), invata sa-si coordoneze corpul (cu ajutorul dansului, de exemplu) sau invata contactul cu ceilalti, sa se ocupe de un ponei sau sa imparta un teren de mini-tenis… Alte invataturi care, daca sunt deprinse si stranse cu placere, favorizeaza cresterea increderii in sine si comunicarea cu ceilalti.
Incepand de la 6-7 ani, capacitatile fizice ale copilului ii permit sa practice cu adevarat un sport. Intre 7 si 13 ani, capacitatile de invatare ale tanarului sunt excelente: memoria ii functioneaza bine, supletea, tinta, simtul echilibrului nu cer decat sa progreseze. Capacitatile de rezistenta (aerobic) nu sunt mai putin ridicate decat la un adult.
Sportul si copilul continuare
