Probleme mici si mari legate de alimentatia copilului, continuare I

Acest lucru poate fi trecator, este de preferat sa nu insistati. Si dumneavoastra, in calitate de parinti, mancati legume? Copilul inainte de toate este imitator…

-         Serviti-i portii mici cu legume nici prea coapte si nici prea condimentate.

-         Oferiti-i legume crude taiate in fasii mici sau semi-coapte (pentru a preveni riscurile de sufocare) la masa cat si la gustare. Amintiti-va: legumele crude sunt foarte nutritive! Faceti-va un obicei in a spala foarte bine fructele si legumele inainte de a le consuma. Le puteti stropi cu un pic de iaurt ocazional.

-         Propuneti-i mai des suc de rosii sau de legume sau supe de legume, pasate sau nu, radeti legumele fin intr-o supa concentrata.

-         Prezentati-i o varietate mare de legume, ganditi-va la legume colorate. Incercati legumele pisate sau servite intr-un sos alb sau cu branza.

Intalnim cu ocazia copiilor care refuza sa manance carne faptul ca la aceasta varsta copilul are dificultati in masticatia fibrelor de carne.

Propuneti-i o portie foarte frageda, intr-un sos de rosii, si taiata in bucatele mici sau tocata.

Serviti-i in sos cu paste sau sub forma de paine de carne.

Oferiti-i alte alimente bogate in proteine cum ar fi: oul, puiul, pestele, branza, untul de arahide tartinat pe paine prajita, leguminoase.