Bebelusul se trezeste noaptea

Este rar cand bebelusul isi face programul de somn pentru toata noaptea inca de la inceput…dar va veni si acest moment. Iar noptile prea scurte sunt adesea problema principala a tinerilor parinti si oboseala nu ajuta deloc calmul. Este important ca nou-nascutul sa-si gaseasca ritmul si sa faca diferenta dintre zi si noapte.

Pe parcursul primelor luni, bebelusul se adapteaza. Nu-i cereti imposibilul. Totul este nou pentru el si intelegerea ritmului zilelor. Nu face diferenta dintre zi si noapte. Din contra, il putem determina sa adoarma singur, cum adoarme spontan in landou in timpul plimbarii. Este bine sa evitati sa-l luati sistematic in brate, dar linistiti-l. Si nu ezitati sa-l lasati sa planga cinci minute, va sfarsi prin a adormi. Fiecare bebelus are motivele sale pentru care plange noaptea. Prea cald, prea frig, probleme gastrice (bine cunoscute!), dureri…Si apoi, poate ii e foame. Este important sa-i vorbiti. Observandu-l cu atentie, veti ajunge sa cunoasteti ce-l necajeste pe micut. 

Daca micutul dumneavoastra a dormit o noapte aproape completa, asta nu inseamna ca ritmul sau s-a reglat. Majoritatea copiilor au nevoie sa suga in timpul noptii in primele doua luni. Apoi, trepat, suptul de la mijlocul noptii (orele 3 – 4) se decaleaza catre dimineata. Organismul micutului trebuie sa invete tot si mai ales sa faca rezerve, ceea ce-i va permite sa faca o pauza de 8 ore intre mese, precum noi. De aici si cererea lor regulata din timpul noptii. Nu ezitati sa-l puneti noaptea intr-o camera intunecata, ceea ce- l va ajuta sa faca distinctia dintre noapte si zi.

-               Decat sa-i impuneti ritmul dumneavoastra, mai bine urmati-l pe al sau. Este mai simplu sa dormiti in acelasi timp cu el, decat invers. Este adevarat ca fiind in concediu de maternitate/paternitate, solutia va e la indemana. Siestele va ajuta sa compensati orele nedormite din timpul noptii.

-               Cautati sa faceti aranjamente practice, pentru a evita sa va miscati prea mult in timpul noptii. Puneti patul bebelusului in camera dumneavoastra, mai ales daca mai aveti un copil, pe care l-ar putea trezi.