sportul poate influenta producearea laptelui...

• 13 apr 2014
• de Alinuta7

Buna , Mirella !
Eu deja m-am apucat de exercitii pentru mentinerea conditiei fizice si inca alaptez . Nu are nici o legatura alaptatul cu sportul . Iti doresc conditie fizica excelenta si bea cat mai multa apa !!! :)

• 13 apr 2014
• de RaluL

Buna! Sportul este benefic pentru orice mamica si nu influenteaza deloc producerea de lapte. Din contra poate ajuta la relaxare si implicit la producerea unei cantitati mai mari de lapte. Trebuie doar sa bei multa apa pentru ca vei mai pierde din hidratare prin efortul fizic. Mult spor la aerobic! :)

• 14 apr 2014
• de annitta_a

Buna Mirella! Si eu am facut putin sport in timp ce alaptam (3- 4 seri pe saptamana alergam pe un stadion pentru mentinerea conditiei fizice ) si pot sa spun ca nu am observat nicio modificare in privinta secretiei lactate. La fel cum a scris si alinuta mai sus,important e sa te hidratezi foarte bine si sa mananci sanatos. Oricum, odata ce vei incepe sa faci aerobic si-ti vei alapta bebelusul in continuare, vei putea observa singura daca apare vreo modificare in privinta laptelui matern.

• 6 mai 2014
• de Florymatei

Sub nici o forma, atata timp cat nu exagerezi! Sportul contribuie la sanatatea corpului, iar un corp sanatos produce lapticul necesar pentru copil. Cred ca asta este doar mitologie pura, vorbe din popor! Ai grija de tine, incepe usor, cu exercitii usoare si mareste rezistenta si durata treptat pentru a-i oferi corpuli sansa sa se acomodeze din nou cu regimul de viata normal. Sanatate

• 9 mai 2014
• de mirella

Multumesc tuturor
am gasit si aici pe site un articol foarte bun referitor la sport si alaptat