Ne-am schimbat dieta, am renuntat la fumat, la alcool si ne-am apucat de sport pentru a mari sansele de conceptie. Dar trebuie sa revenim la lucrul fara de care nu am putea un copil: sexul!
Iti amintesc cateva lucruri de baza pentru ca sansele de a concepe un copil sa fie maxime:
Cand sa o faci
Cel mai probabil poti ramane gravida daca ai relatii sexuale neprotejate in cele cinci zile dinainte de ovulatie sau chiar in ziua ovulatiei. Stii care este principala greseala pe care o fac femeile care vor sa ramana insarcinate? Nu fac sex in acest interval!
Considera prima zi de menstruatie ca prima zi a ciclului si ia in considerare ca cele mai multe femei ovuleaza aproximativ cu 14 zile inainte de menstruatia urmatoare. Deci, daca ciclul tau variaza intre 24 si 30 de zile, vei ovula undeva intre ziua 10 si 16. Odata ce ovulul este eliberat din ovar este receptiv la sperma si poate fi fecundat intr-un interval de aproximativ 12 la 24 de ore, dar sperma poate ramane viabila cateva zile dupa actul sexual... iata deci motivul pentru care poti avea sex inainte de ovulatie si sa ramai insarcinata. Daca ciclul tau este regulat vei afla usor cand ovulezi. Daca nu, ar putea fi o idee buna sa cumperi un kit de fertilitate de la farmacie care sa te ajute sa afli cand ovulezi.
Cat de des sa o faci
Logica ne spune ca, daca putin este bun, mai mult este mai bine. Dar nu si in cazul sexului atunci cand vrei sa ramai gravida. Numarul de spermatozoizi poate fi de fapt mai mic daca barbatul ejaculeaza prea des. Pe de alta parte, daca oamenii nu ejaculeaza saptamani intregi, sperma poate fi relativ veche si spermatozoizii pot sa nu fie la fel de capabili sa inoate si fertilizeze un ovul. Deci, multi experti au ajuns la concluzia ca sexul o data la doua zile si nu mai mult de o data pe zi este ideal pentru a concepe un copil.
Cum se face
Vestea buna e ca nu trebuie sa citesti Kama Sutra sau sa faci vreo acrobatie pentru a ramane insarcinata. Nici trebuie sa se bazezi pe pozitia misionarului de fiecare data. Nici un studiu nu a constatat vreodata ca o pozitie este mai buna decat alta pentru succesul conceptiei.
Unii experti recomanda inca pozitia barbatului deasupra astfel incat sperma sa se depuna in locul cel mai apropiat de unde ar trebui sa ajunga, in partea de sus a vaginului. Unele femei incearca chiar sa evite sa stea deasupra de frica ca gravitatia va actiona si sperma se va scurge din vagin. Dar spermatozoizii sunt inotatori rapizi si odata ce sunt expulzati se afla in cateva secunde in drumul spre trompele uterine. Ceea ce se scurge este doar lichid si ceva spermatozizi morti.
Ce trebuie sa faci imediat dupa aceea
Unii experti recomanda sa stai in pat pentru o perioada de minim 20 minute si maxim o ora dupa actul sexual pentru a mentine sperma acumulata in partea de sus a vaginului. Poti sta cu genunchii pana la accentua aceasta pozitie sau ea poti sta cu picioarele la perete si poti pune o perna sub solduri, ceea ce merge si mai bine.
Nu simti ca asta iti aduce vreun folos? Alti experti nu cred ca exista prea multa baza medicala pentru asta. Deci daca vrei sau nu vrei sa stai intinsa, depinde doar de tine.
Citeste si care sunt pozitiile care favorizeaza conceptia.
Dar este foarte important sa urmezi urmatorul sfat: nu fa spalaturi care pot reduce sansele de a ramane insarcinata. Un alt lucru pe care trebuie sa il eviti imediat dupa actul sexual: orice ridica temperatura de baza a corpului, ceea ce inseamna sa nu faci bai fierbinti, sauna sau alergari lungi.
Fa sexul distractiv
Incercarea de a concepe poate fi stresanta si de asta este o idee buna sa incerci sa faci totul cat mai distractiv. Jucariile sexuale pot fi o idee buna.
Si in timp ce lubrifiantii pot face actul sexual mai confortabil fi atenta sa alegi unul "sigur" daca incerci sa faci un copil. Exista un numar de lubrifianti care sunt nocivi pentru sperma. Sau poti incerca uleiul de canola care nu are nici un efect asupra spermei.
Mult succes!
Sursa foto: hepta.ro
