Majoritatea femeilor trec prin perioada de sarcină fără probleme majore. Dacă nu există situaţii mai dificile, legate de existenţa unor boli, iminenţa unui avort sau existenţa unei sarcini ce nu se dezvoltă normal, atunci nu ne rămâne de făcut decât să respectăm cu stricteţe sfaturile medicului care ne urmăreşte sarcina, pentru a avea grijă atât de noi, cât şi de puiul nostru.
Am făcut o listă cu cele mai importante 20 de sfaturi de care trebuie să ţinem cont atunci când suntem gravide. Sigur că putem adaugă multe altele, dar pentru început iată ce va propun eu.
►Citeşte şi 12 simptome în timpul sarcinii pe care NU trebuie să le ignori
20 de reguli pentru o sarcina fără probleme
1. Asiguraţi-vă o alimentaţie echilibrată. Evitaţi alcoolul.
2. Nu fumaţi. Fumatul în timpul sarcinii poate afecta creşterea copilului şi creşte riscul morţii subite. Evitaţi camerele cu fum şi fumatul pasiv.
3. Reduceţi consumul de băuturi cu conţinut crescut de cofeină.
4. Nu folosiţi medicamente, vitamine sau alte produse care nu v-au fost prescrise în mod special de către medic.
5. Nu mâncaţi ficat. Acesta are multă vitamina A, care poate fi toxică în timpul sarcinii.
(…)
Citeşte mai mult pe meseriadeparinte.ro
