exercitii - articole cu exercitii

21 aug 2015
Well-being

Exercitii cu greutati in timpul sarcinii

Multi experti considera ca cele mai bune exercitii din timpul sarcinii sunt cele care tintesc direct musculatura, intrucat aceste miscari reduc riscul datorat slabirii naturale a ligamentelor in...

14 aug 2015
Pregătiri pentru naștere

Ce sa faci si ce sa nu faci ca sa nasti natural

Daca iti doresti o nastere naturala, atunci, spre deosebire de ce ai putea crede, chiar trebuie sa te pregatesti pentru asta. Haideti sa vedem ce trebuie sa faci si ce nu trebuie sa faci ca...

3 iul 2015
Well-being

Dieta si exercitiile, benefice pentru sarcina

Nu este prea frumos sa ii spui unei femei insarcinate sa o lase mai moale cu mancatul, dar poate ar fi bine sa ii amintesti ca multe probleme de sanatate sunt asociate cu o greutate prea mare luata...

28 mai 2015
Well-being

Activitati zilnice prin care arzi calorii

In timpul sarcinii, cu putine exceptii, mananci mai mult decat de obicei. Organismul ti-o cere, fiindca are nevoie de mai multi nutrienti si nu este bine sa il contrazici daca vrei un bebe sanatos.

4 iun 2015
Well-being

Exercitii pentru gravidele incepatoare

Ai aflat ca esti insarcinata si ai vrea ca de acum inainte sa faci totul ca la carte? In plus, ai si citit ca este bine sa faci exercitii, insa nu stii de unde sa incepi, intrucat pana acum nu ai...

5 mai 2015
Dificultăți în concepție

Prea multe exercitii nu ajuta la fertilitate

Nu respira usurata spunandu-ti ca stiai tu ce stiai cand te-ai hotarat sa nu faci miscare. Articolul de fata este despre miscarea fizica in exces si nicidecum despre miscarea zilnica sanatoasa pe...

19 feb 2015
Well-being

Cateva exercitii care te pregatesc pentru nastere

Pregateste-ti organismul ca sa faci fata cat mai usor nasterii vaginale. Exercitiie de mai jos sunt propuse de celebra clinica Mayo si sunt excelente pentru intarirea articulatiilor si muschilor...

20 ian 2015
Comportament

5 lucruri pe care le poti face pentru starea ta de bine

Recunoastem, sarcina vine cu multiple restrictii suficiente sa te intristeze atunci cand ii vezi pe cei din jur cum continua sa se distreze si tu nu ai voie. Nici gand sa spun ca toate aceste...

8 ian 2015
În timpul sarcinii

Avantajele sarcinii „de iarna”

Ti se pare ciudat sa pui semn de egalitate intre iarna si avantaje? Ei bine, iarna are cateva avantaje pentru cele care sunt gravide in aceasta perioada.