O ora de miscare in fiecare zi
Revin la una dintre obsesiile mele din ultimul timp: miscarea pe care trebuie sa o faca copiii. Mi se pare ca cei mici fac din ce in ce mai putina miscare si am senzatia ca prin toate casele pe...
Revin la una dintre obsesiile mele din ultimul timp: miscarea pe care trebuie sa o faca copiii. Mi se pare ca cei mici fac din ce in ce mai putina miscare si am senzatia ca prin toate casele pe...
Desi studiul este realizat in Marea Britanie subliniaza un adevar general valabil pentru tarile dezvoltate: copiii au in general o forma fizica slaba.
Iata o lista cu cateva obiceiuri de hranire nesanatoasa ale noastre si ale copiilor nostri si variantele sanatoase cu care sa le inlocuim:
Ii auzi pe toti parintii din jurul tau: „azi si joi are inot, sambata are tenis” sau „l-am inscris la karate si la dansuri”. Si incerci si tu, cu glas timid si speranta in glas sa intrebi:...
Incurajeaza-ti copilul sa alerge, sa sara, sa se joace de-a v-ati ascunselea sau sa alerge dupa minge si ii vei imbunatati substantial capacitatea de gandire. Este ceea ce spune unul dintre cele...
Copiii sunt mult mai predispusi sa aiba un stil de viata sanatos daca li se pare ca este distractiv. Mai jos ai la dispozitie cateva idei despre cum sa ii ajuti sa prepare mancare sanatoasa si sa...
Desi nu se poate cuantifica in ce masura ajuta cu exactitate, sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru a naste mai usor, pentru a reduce probabilitatea taieturilor si pentru a te reface mai...
Unul dintre lucrurile cele mai minunate din sarcina este momentul in care vei simti pentru prima data cum se misca bebelusul din burtica ta. Multe gravide sunt nerabdatoare si de-abia asteapta...