Care sunt beneficiile bananelor?

Consumul de banane produce o crestere a energiei, deoarece contine trei tipuri de zaharuri naturale si sanatoase: fructoza, glucoza si zaharoza.
Anemia este una dintre cele mai cunoscute tulburari ale sangelui, din cauza lipsei de globule rosii. Fierul contribuie la refacerea acestora, iar banana are un continut ridicat de fier, tocmai bun pentru a stimula cresterea hemoglobinei din organism.
Pentru persoanele cu tensiunea crescuta, bananele au o contributie excelenta, deoarece continutul lor crescut de potasiu ajuta la scaderea tensiunii.
Bananele sunt bune chiar si pentru sindromul premenstrual, reducand durerile si schimbarile de dispozitie ale femeilor printr-un aport de vitamina B6. Ca sa nu mai punem la socoteala ca potasiul reduce si crampele.

Le poti folosi atunci cand bebelusul este stricat la stomac. Extrem de important, mai ales daca refuza cu desavarsire sa manance orez sau morcovi.
Sunt foarte usor de luat in parc pentru o gustare.
Sunt foarte bune in tort :)
Tin de foame.
Sunt acceptate de marea majoritate a copiilor.
Nu stiu ce ne-am face fara banane!

la inceputul doamna doctor ne a recomandat totusi sa nu ii dam banane ca nu ar avea asa multe vitamine si ar fi mai mult caloric; Baietelul mananca aproape zilnic o banana; este o gustare foarte sanatoasa care da energie si tine si de foame. eu le prefer in clatite cu ciocolata :)