CUM ATI REUSIT SA SLABITI DUPA SARCINA CA EU NU...

• 13 ian 2014
• de adina06

Eu nu am facut nimic special ca sa imi recapat greutatea initiala dar mi-am revenit intr-o luna.Cred ca faptul ca am alaptat dar si stresul primei luni si noptile nedormite m-au ajutat in acest sens.In niciun caz sa nu te supui unei diete in aceasta perioada sau sa recurgi la pastile de slabit. Incearca sa ai o alimentatie echilibrata , cu multe legume , fructe si salate si sa faci miscare.

• 13 ian 2014
• de ianis28

Foarte multe mamici au slabit alaptand insa eu cand am incetat cu alaptarea am trecut pe dieta Dukan,te poti interesa pe internet.Mi se pare o dieta buna mai ales ca poti manca ,cat doresti ,cand doresti dar numai din cele permise.

• 14 ian 2014
• de carla1982

Eu cred in alimentatia sanatoasa si multa miscare.Daca mananci variat dar putin ,fara sa renunti la multe alimente,multe salate ,legume ,fructe ,apa plata ,fara dulciuri alcool sau sucuri si faci miscare ( e de ajuns sa mergi pe jos pas rapid) doua ore in 2-3 luni nu te mai recunosti.Iar cand renunti la regim,datorita faptului ca ai mancat de toate nu o sa te ingrasi cum se intampla in altele.

• 14 ian 2014
• de cretulina

dieta dukan am auzit ca e toxica, si nu e recomandata. Acum fiecare face cum vrea se zice ca noua luni pui kilogramele si iti trebuie tot atata sa le dai jos, sfatul meu ar fii sa reduci usor portile si sa consumi apa minim doi litri pe zi, si cat mai multa miscare plimbari in parc carat de bebelusi pe scari.....

• 14 ian 2014
• de samy

Cat timp alaptezi trebuie sa mananci variat.
Te poate ajuta un nutritionist daca ai luat foarte multe kg pe sarcina.
Iti face un meniu pe zile si alimentele permise, daca nu vrei sa apelezi la sfatullui atunci incerci sa excluzi painea si dulciurile din alimentatie.
Sigur incepe sa se vada cand renunti la ele.

• 14 ian 2014
• de magda33

SINCER EU UNA NU CRED IN DIETE-SUNT EFICIENTE PE MOMENT APOI CUM NUMAI TI REGIM CUM KG SE PUN LA LOC-ce sa faci sa mananci toata viata numai regim?-eu am reusit sa dau 10 kg(din cele 20adunate in timpul sarcinii)-pe celelalte 10 nu mai vreau sa le dau jos ca e bine asa -inainte eram aschilambica aveam 45kg-de 10 kg care am scapat cred ca bebe a fost cauza-ritmul alert in care ma tinut ma facut sa slabesc-nu stiu cat e de adevarat faptul ca daca alaptezi slabesti-eu am aavut san doar 2 luni sa ii dau asa ca nu pot zice da asta este un motiv!-miscarea si orele nedormite au avut effect la mine!