Sunt anumite alimente recomandate in primele 3...

• 28 oct 2013
• de Alexandrina89

Incearca in primul rand sa mananci mai sanatos, incearca sa eviti prajelile, mancarurile de tip fast-food, ficatul nu e recomandat pt inceput, pateurile si sucurile acidulate. Ca si alimente recomandate, ai sa vezi ca organismul o sa iti ceara singur mare parte din ele. Mananca multe fructe, mai ales citricele pt ca asa previi si racelile, carnea slaba, iaurturi multe, branzica proaspata. Inca ceva evita branzeturile grase sau sarate ( feta, telemea de oi, branzeturile cu mucegai, branza de burduf). Daca iti plac e indicat sa mananci nuci, curmale, smochine, casul dar sa nu fie f sarat.
Acum ai sa vezi si ce ai sa poti manca, inca nu ai greturi? Sarcina usoara si incearca sa manaci in fiecare zi fructe ajuta ffff mult.

• 28 oct 2013
• de creangaalexandra

Stiu ca toata lumea a zis sa mananci multe fructe, dar atentie au continut ridicat de zahar si ingrasa. Asa am mancat eu la inceputul sarcinii, multe, multe fructe, m-am ingrasat excesiv si dupa am inceput sa mananc cu "lista" adica am avut grija cam ce bag in gura si sa fie cam jumatatea din cantitatea dorita

• 28 oct 2013
• de creangaalexandra

Femeia gravida de greutate medie trebuie a manance cam cu 300-400 calorii/zi mai mult decat inainte de a fi insarcinata. Aceasta inseamna un consum zilnic de 2.400-2.500 calorii. Trebuie sa mananci carne, oua, branza , peste ( pt necesarul de proteine) lapte ( pentru necesarul de calciu) ficat, fasole uscata, vegetale cu frunze verzi, boabe de cereale intregi, fructe ucate ( pentru necesarul de fier),

• 29 oct 2013
• de mirella

in general mananca sanatos, iti recomand legumele in special cele verzi : spanac, brocoli, salata verde , pastai, ardei gras plus toate celelalte, citeste pe net au acid folic si nu numai iti vor aduce multe multe beneficii.
Succes si sarcina usoara

• 29 oct 2013
• de mihaela_felicia23

Merele sunt excelente ca primele fructe pe care cel mic le poate manca. Pot fi introduse in dieta zilnica in jurul varstei de 6 luni, insa ele pot fi gustate si mai devreme, pe la 4 luni. Sunt foarte usor de digerat, au un gust placut si contin foarte multe fibre necesare organismului celui mic. Fibrele solubile din mar ajuta bebelusul sa aiba un scaun normal, fara diaree sau constipatie. Marul previne problemele de ficat, de colon sau chiar de oase.

• 29 oct 2013
• de mihaela_felicia23

Perele sunt fructe bogate in fibre, potasiu si Vitamina C. Sunt dulci si zemoase, perfecte pentru o gustare delicioasa. Ajuta foarte mult in preventia atacului de cord, cancerului si mentine colesterolul in limite normale. Perele sunt perfecte pentru a-i oferi micutului tau o digestie fara probleme pentru ca sunt delicate cu stomacul lui.

• 29 oct 2013
• de mihaela_felicia23

Nectarinele sunt delicioase, dar oare sunt ele potrivite pentru bebe? Da, sunt potrivite, insa dupa varsta de 10 luni. Chiar daca fructele si legumele devin o parte importanta din alimentatia celui mic, nu toate sunt bune pentru bebelusi. Nici nectarinele nu sunt indicate unor copii mai mici pentru ca ele contin acizi citrici. Acestia pot dauna sistemului digestiv al celui mic si pot sa apara iritatii.

• 29 oct 2013
• de mihaela_felicia23

Piersicile sunt foarte bogate in fibre si contin vitaminele A si C. Despre aceste fructe se stie ca sunt diuretice si ca au efect laxativ. Asa ca daca piticul tau incepe sa aiba probleme cu digestia si este mai mereu constipat, prepara-i un piure din piersici coapte si il vei vedea din nou fericit.

• 29 oct 2013
• de mihaela_felicia23

Fructul de mango este sursa perfecta pentru energia celui mic. Este bogat in vitamine si minerale si ajuta sistemul digestiv al piticului. Reduce riscul aparitiei mai multor boli, dar si dezvoltarii cancerului si bolilor de inima. Poate ca nu stiai, dar acest fruct poate ajuta toate mamicile in tratarea racelii bebelusului lor. Nu contine multe grasimi, este foarte bogat in fibre si are un gust minunat.

• 29 oct 2013
• de mihaela_felicia23

Bananele sunt sunt considerate a fi perfecte din punct de vedere nutritional. Sunt surse excelente de vitamine si minerale si contin tot ceea ce un organism are nevoie pentru a supravietui. O banana contine Vitaminele A, C, B6 si E si este bogata in potasiu, magneziu, fosfor si calciu. Potasiul este cel care aduce o contributie importanta la sanatatea tensiunii arteriale si la functiile inimii. In urma unor studii s-a ajuns la concluzia ca persoanele care consuma frecvent banana au sanse mult mai mici sa dezvolte tensiune arteriala.

• 30 oct 2013
• de flory82

In primele 3 luni de sarcina sau in primele 3 luni de nastere?In primele 3 luni de sarcina ar fi bine sa eviti prajelile, sa manaci sanatos legume bogate in vitamine, fructe , in special citricecu un continut bogat de vitamina C, te fereste de raceli, ciorbe , mancaruri din legume cu carnita.

• 30 oct 2013
• de flory82

Iar in primele 3 luni de cand ai nascut, daca alaptezi , ar fi bine sa eviti anumite alimente, care baloaneaza , precum fasolea , mazarea, dar si legume precum ceapa , usturoi, evita sa bei cafea, si sa mananci multa ciocolata.Incearca supele, carnita fiarta, fructe si legume.

• 13 ian 2014
• de Isabella

Unblvielabee how well-written and informative this was.

• 30 ian 2014
• de Jake

You got to push it-this essaitnel info that is! http://nnqpkiahxr.com [url=http://ijjqznye.com]ijjqznye[/url] [link=http://twmqlnqvmb.com]twmqlnqvmb[/link]