voi ati reusit sa tineti vreo dieta cat timp ati alaptat?
Răspunsuri
Buna, cred ca trebuie sa ai un regim de hrana sanatos, bogat in vitamine , sa ai mese regulate. in nici un caz nu trebuie sa te gandesti ca trebuie sa ti dieta. alaptatul te va ajuta in recapatarea siluetei, gandeste ca acum esti mama si trebuie sa ai gija ce mananci ca trebuie sa fi sanatoasa atat pentru tine cat si pentru bebe.
Nu stiu cat de indicata este vreo dieta stricta in timpul alaptarii..din cate m am documentat eu stiu ca trebuie sa manaci sanatos, sa bei muulte lichide, fructe sa consumi din plin, pentru ca lapticul tau sa fie cat mai bun pentru bebelus.
Buna,
In timpul alaptarii nu te poti gandi la o dieta pentru ca se schimba calitatea laptelui. Este important sa mananci sanatos sa ai lapticul hranitor pentru ca bebele sa creasca. Alaptarea este cea mai buna metoda de a slabi, nu se compara cu nici o dieta. Daca mananci fiert, fara paine, fara dulciuri si alaptezi sigur vei avea rezultate.
In timpul alaptarii nu te poti gandi la o dieta pentru ca se schimba calitatea laptelui. Este important sa mananci sanatos sa ai lapticul hranitor pentru ca bebele sa creasca. Alaptarea este cea mai buna metoda de a slabi, nu se compara cu nici o dieta. Daca mananci fiert, fara paine, fara dulciuri si alaptezi sigur vei avea rezultate.
am inceput de curand sa mai reduc din portia de mancare pentru ca am costatat cu stupoare ca mananc mai mult ca sotul si el imi spune calm ca se intampla lucru asta de cand eram insarcinata, pana acum nici nu am bagat de seama, nici nu e de mirare ca dupa noua luni am ramas cu zece kilograme care nu vor sa se dezlipeasca de mine.
sper sa se vada si rezultatele cat mai curand posibil mai ales ca e vreme buna si ca iesim zilnic la plimbarica si pentru a mai reduce din caloriile consumate nu mai folosim caruciorul mergem in brate la plimbarica, plus de asta vizitam bunicii si pe sora mea ambii stau la etajul patru, cat de des putem. Urcatul si coboratul scarilor cu bebe in brate sunt o placere
nu am tinut nici o dieta in timp ce am alaptat si nu cred ca este recomandat,in plus crd ca este destul timp sa slabim dupa ce alaptam,important este ca cel mic sa fie sanatos si sa primeasca prin noi tot aportul de vitamine si hrana de care are nevoie ca sa fie un copil voinic si sanatos
Nu am tinut nicio dieta si atat timp cat voi alapta nici nu voi tine. Voi vedea ce voi face cu kg acumulate in plus dupa ce voi termina. Am citit pe mai multe siteuri si am stat de vorba cu mai multi medici si nimeni nu mi-a recomandat asata pe timpul alaptarii. Mi-au spus ca este foarte important sa am un meniu sanatos, consistent (a nu se intelege a manca dublu) si echilibrat.
buna. nu este indicat dar nici nu reusesti sa tii o dieta in timpul alaptarii. acest lucru pentru ca nu ai un program fix de masa. dupa ce alaptezi ti se face foame, mai ales in primele luni si trebuie sa te alimentezi. eu recomand sa mananci sanatos si echilibrat si vei slabi in timp. apoi alaptatul te ajuta sa slabesti frumos, proportional.
Buna !
Cam cu asta cred ca se confrunta multe mamici... si eu as avea nevoie de niste kg in minus , dar din pacate nu pot slabi . Mananc destul de bine tocmai ca sa pot alapta . Probabil dupa ce voi termina cu alaptatul voi incerca sa revin din nou la cele 53 de kg :)) . Ar trebui sa slabesc cam 8-9 kg pentru asta !!
Cam cu asta cred ca se confrunta multe mamici... si eu as avea nevoie de niste kg in minus , dar din pacate nu pot slabi . Mananc destul de bine tocmai ca sa pot alapta . Probabil dupa ce voi termina cu alaptatul voi incerca sa revin din nou la cele 53 de kg :)) . Ar trebui sa slabesc cam 8-9 kg pentru asta !!
buna,eu personal panacand fata mea a implinit zece luni nu am putut tine vreun regim...ma gandeam la sanatatea ei, pentru ca asta conteaza cel mai mult sa aiba vitamine si tot ce ii trebuie lapticul, apoi am observat ca ai nceput sa pape destul de bine mancarica si am intrat sa tin regimul dukan...si asa am reusit sa dau mult jos...si am continuat si cu alaptatul..pana la un an jumate
Trimite răspunsul la întrebare
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...
Cum influențează inteligența artificială piața muncii. Poveștile a doi tineri: „Am pierdut aproape toți clienții”
Inteligența Artificială pătrunde tot mai mult în viețile oamenilor și în piața muncii,...
Supermarket, amendat după ce a păcălit clienții la prețul uleiului de floarea soarelui
Un popular lanț de supermarketuri din România a fost amendat de Consiliul Concurenței a...
Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!
O nouă pandemie amenință omenirea! Un nou virus descoperit în China este un real pericol
O nouă pandemie amenință omenirea! Un nou virus descoperit în China este un real pericol....
Un urs a fost pus pe fugă de câinele unei familii care se afla cu cortul la munte, în Brașov
O familie alcătuită din doi adulți și doi copii, aflată într-o excursie cu cortul în...