Somnul bebelusului, obicei bun

Nou-nascutii dorm mult, aproape 16 ore pe zi in primele saptamani si 14-15 atunci cand au in jur de trei luni, oricum obiceiul variaza de la copil la copil. Cu toate acestea, niciodata nu dorm mai mult de trei patru ore la rand, fie ca e zi sau noapte. Asta inseamna ca nu vei avea parte de prea mult somn neintrerupt. Va trebui sa te trezesti de mai multe ori pe noapte pentru a-l schimba, a-i da sa manace, in timpul zilei va trebui sa te si joci cu el. Desi sunt bebelusi care ajung sa doarma toata noaptea pana cand implinesc 6 saptamani, majoritatea nu ating aceasta performanta pana la varsta de 5, 6 luni. Poti sa incerci sa faci bebelusul sa doarma, imprimandu-i obiceiuri bune de somn inca de la inceput.

Incepe prin a-l invata diferenta dintre zi si noapte

Unii bebelusi sunt “pasari de noapte” si vor fi cat se poate de activi atunci cand tu nu vrei altceva decat sa dormi. In primele cateva zile nu vei putea sa faci prea multe in aceasta privinta. Dar cand bebelusul va implini 2 saptamani il vei putea invata sa realizeze cand e zi si cand e noapte. Cand este activ in timpul zilei, joaca-te cu el cat poti de mult. Incearca sa faci ca in casa si mai ales in camera lui sa fie cat mai multa lumina. Nu incerca sa il protejezi de sunete cum ar fi telefonul, masina de spalat sau televizorul. Daca are tendinta de a dormi intre mese, incearca sa il trezesti. Nu te juca noaptea cu el atunci cand il alaptezi. Incearca sa faci cat mai putin zgomot si sa tii aprinse cat mai putine  lumini si nici nu vorbi cu el. In curand isi va da sema ca noaptea este pentru dormit.

Lasa-l sa adoarma singur

Pana cand o aiba sase sau opt saptamani lasa-ti bebelusul sa adoarma singur. Cum? Aseaza-l pe patut cand ii este somn si in mod sigur va adormi.  Multi parinti cred ca orice ar incearca sa-l invete pe bebelus la o varsta atat de frageda nu va avea nici un efect, dar nu este adevarat. Bebelusilor le pot fi  imprimate anumite obiceiuri de somn. Daca obisnuiesti bebelusul in primele opt saptamani sa fie leganat in fiecare seara inainte sa doarma, fii sigura ca nu va adormi altfel!