Somnul bebelusului

Poti recunoaste noi parinti oriunde, chiar daca bebelusul nu este cu ei. Sunt epuizati si se vede. O noapte intreaga de somn este un vis destul de indepartat. Nu poti controla programul de somn al bebelusului in primele luni de viata, dar putina rabdare la inceput si cateva trucuri mai tarziu, te vor ajuta sa te bucuri, in cele din urma, de o noapte de somn.

Cum difera obiceiurile de somn ale unui bebelus de cele ale unui adult:

Bebelusii dorm mult dar nu atunci cand vrei tu! Majoritatea nou-nascutilor dorm 16-18 ore pe zi, dar pe masura ce bebelusul creste, tinde sa aiba un program regulat de somn. Intelegand obiceiurile bebelusului in ceea ce priveste somnul  ii poti forma un program rational.

Ce faci daca bebelusul tau doarme in timpul noptii, iar acum nu o mai face

Prima regula in ceea ce priveste bebelusii si somnul ar fi: asteapta-te la schimbare. Multe lucruri pot afecta somnul de noapte, de la dintii care tocmai apar pana la anxietatea separarii de parinti, sau activitati care au devenit posibile pe masura dezvoltarii abilitatilor bebelusului.

Bebelusul ar trebui sa doarma in patul tau?

Aproape fiecare parinte, mai devreme sau mai tarziu, descopera ca ducerea bebelusului in acelasi pat cu el simplifica mult lucrurile. Dar pot aparea si probleme. Sunt motive care sustin dar care si infirma avantajele unui pat comun.

Ce sunt cosmarurile si frica de intuneric la bebelusi?

Somnul lor poate fi agitat din cauza viselor urate sau a inofesivei, dar alarmantei frici de intuneric. Cand bebelusul este speriat sau plange, va avea nevoie de ajutorul tau.

Cum poti “supravietui” lipsei de somn?

Repeta : O sa treaca si asta. Tu si partenerul va trebui sa va odihniti atunci cand bebelusul doarme si sa faceti cu randul atunci cand aveti grija de el,  pentru ca fiecare sa poata dormi mai mult timp.