Dilatarea colului uterin: etapele tavaliului, în imagini
5 gustări proteice pentru copii, ușor de pus în pachetul pentru școală
O gustare proteică pentru școală nu trebuie să însemne baton proteic, pudră sau un produs pe ambalajul căruia scrie mare „protein”. Un ou, câteva linguri de iaurt, hummusul, brânza sau puțin pui pot face același lucru într-un pachet construit pentru un copil.
Copilul rămâne la after-school după ore? Avantajele și dezavantajele unui program care poate ajunge la 8–10 ore pe zi
La 7:30 pleacă de acasă. La 8:00 începe școala. După cursuri merge la after-school, unde mănâncă, își face temele și rămâne până când părintele termină serviciul. La 17:30 sau 18:00 este din nou acasă. Pentru multe familii cu copii în clasele primare, aceasta este o zi absolut obișnuită.
Toamna în sarcină: cum te protejezi de schimbările de temperatură
Toamna aduce diferențe mari de temperatură în aceeași zi: dimineți reci, după-amiezi încă blânde, spații închise care se încălzesc și se aglomerează. În sarcină, aceste diferențe se resimt mai puternic, pentru că organismul produce mai multă căldură decât înainte, iar imunitatea se modifică ușor pe parcursul celor nouă luni. Frigul în sine nu provoacă răceala, dar sezonul rece favorizează circulația virusurilor respiratorii, iar gripa are un risc mai mare de forme severe la gravide, mai ales în trimestrele doi și trei.







