Să supraviețuim zilelor toride, dar să nu uităm să mâncăm sănătos! Rețele răcoritoare, simple și delicioase, pentru vară
Cum poți fi o mamă fit atunci când viața ta este deja plină
Ideea de a fi „fit” poate părea, pentru multe mame, încă o presiune adăugată peste un program deja încărcat. Între școală, job, cumpărături, teme, programări și grija constantă pentru ceilalți, timpul pentru tine ajunge ultimul pe listă. Nu pentru că nu ar conta, ci pentru că pare imposibil de integrat.
Activități simple și utile pentru școlari, de făcut acasă în vacanță
Vacanța aduce, inevitabil, două realități paralele: entuziasmul primelor zile și apariția rapidă a plictiselii. Fără programul școlar care oferă structură, zilele pot deveni dezorganizate, iar timpul petrecut în fața ecranelor crește aproape automat.
Studiu: Femeile care au ultimul copil după 33 de ani ar putea avea șanse mai mari să trăiască până la 95 de ani
Un studiu amplu realizat în cadrul Long Life Family Study (LLFS) sugerează o asociere între vârsta mamei la nașterea ultimului copil și longevitate. Potrivit cercetării, femeile care au avut ultimul copil după vârsta de 33 de ani au avut de aproximativ două ori mai multe șanse să ajungă în top 5% al longevității pentru generația lor, comparativ cu femeile care au născut ultimul copil înainte de 29 de ani.







