Pe timp de caniculă, copiii mici se află printre categoriile cele mai vulnerabile. Organismul lor nu își reglează la fel de eficient temperatura ca cel al unui adult, iar riscul de deshidratare sau insolație apare mult mai rapid decât ne-am imagina. În contextul schimbărilor climatice și al valurilor de căldură tot mai frecvente, este esențial ca părinții să evite anumite comportamente, chiar dacă, la prima vedere, par inofensive.
Mai jos, o listă a principalelor lucruri pe care nu ar trebui să le faci în zilele caniculare, dacă ai un copil sub 5 ani:
1. Nu ieșiți afară între orele 11:00 și 17:00, chiar dacă „este puțină umbră”
Radiațiile UV ating valori maxime la prânz, iar copiii mici se supraîncălzesc mult mai repede decât adulții. Nici plimbările scurte nu sunt recomandate în acest interval, mai ales dacă presupun stat în picioare, asfalt încins sau aglomerație. Umbra nu anulează căldura ambientală.
2. Nu lăsa copilul în mașină, nici măcar pentru un minut
Chiar și cu geamurile ușor deschise, temperatura într-un autoturism parcat poate atinge valori letale în câteva minute. Niciun drum „rapid până la farmacie” nu justifică riscul.
3. Nu forța copilul să mănânce ca într-o zi obișnuită
Pe caniculă, apetitul scade în mod natural, inclusiv la copii. Nu este un motiv de îngrijorare dacă refuză mâncarea solidă la prânz, atâta timp cât este bine hidratat și energic. Fructele, legumele crude și alimentele ușoare sunt mult mai potrivite decât mesele grele.
4. Nu-i oferi lichide carbogazoase, foarte dulci sau sucuri din comerț „pentru hidratare”
Acestea pot agrava deshidratarea. Apa este cea mai sigură opțiune, eventual completată de lapte (dacă încă este alăptat sau hrănit cu formulă), supe clare sau fructe cu conținut mare de apă (pepene, piersici, castraveți).
5. Nu lăsa copilul să doarmă în încăperi supraîncălzite
Odihna în spații cu temperaturi ridicate (peste 26°C) poate deveni periculoasă. Asigură-te că locul de somn este bine aerisit, ferit de razele directe ale soarelui, iar copilul este îmbrăcat lejer – uneori, un body subțire din bumbac sau chiar doar scutecul sunt suficiente.
Citește și „Plânge, dar nu are febră” – Semnele NEVĂZUTE ale supraîncălzirii la bebeluși și ce trebuie să faci urgent
6. Nu aplica produse cosmetice nepotrivite – nici măcar „naturale” – direct pe pielea transpirată
Pielea copiilor este extrem de reactivă la combinația dintre căldură, transpirație și anumite ingrediente. Evită uleiurile esențiale, parfumurile sau cremele grase care pot bloca porii. Folosește exclusiv produse testate dermatologic pentru vârsta copilului și adaptate sezonului cald.
7. Nu considera ventilatorul un înlocuitor sigur pentru aerul condiționat
Ventilatoarele doar mișcă aerul cald, nu îl răcesc. În plus, pot provoca iritații respiratorii sau disconfort dacă bat direct spre copil. Dacă nu ai aer condiționat, ventilează încăperile dimineața devreme și seara târziu, iar în timpul zilei menține ferestrele și jaluzelele închise.
Citește și Este periculos aerul condiţionat pentru copil? Care este temperatura ideală în camera copilului?
8. Nu presupune că „suferă la fel ca noi” – reacțiile copiilor pot fi mai tăcute, dar mai grave
Copiii mici nu transpiră mereu vizibil, nu spun când le este prea cald și pot trece rapid de la oboseală ușoară la epuizare termică. Semne precum pielea uscată, apatie, iritabilitate, febră ușoară sau refuzul lichidelor trebuie luate în serios.
Grija față de copilul mic pe timp de caniculă înseamnă mai mult decât protecție solară. Înseamnă anticipare, adaptare și, uneori, renunțarea la rutina obișnuită pentru siguranța lui. Confortul și starea de bine a copilului nu se evaluează doar după cum „pare că se simte”, ci și după deciziile calme, informate, pe care le iei în locul lui.
-16584-t.jpg)
