Stii sa-ti alegi sutienul?
Ce înseamnă „hidratare corectă" în sarcină vara — ce cantități sunt necesare și ce să eviți
Multe gravide cred că sunt suficient de hidratate dacă beau o cafea dimineața, un suc la prânz și un pahar-două de apă peste zi. Nu e adevărat, iar diferența contează mai mult vara decât în orice alt sezon: volumul de sânge crește semnificativ în sarcină, o parte din lichidele din corp sunt direcționate spre făt și spre lichidul amniotic, iar căldura suplimentară face ca nevoia reală de apă să depășească cu mult ce bea, de obicei, o femeie care nu e însărcinată.
Cum îți motivezi copilul din clasele primare să-și facă temele — fără ceartă, fără negocieri interminabile
E vacanță, dar tocmai de-asta e momentul bun să pui bazele. Fără presiunea notelor și a orarului, poți construi cu copilul un obicei care să funcționeze din septembrie, nu unul pe care îl improvizezi în prima săptămână de școală, cu amândoi obosiți și tensionați.
Trei confuzii periculoase pe care le putem face ca părinți, vara, cu copiii
Vara pare simplă: soare, apă, joacă până seara. Tocmai simplitatea asta face ca micile semne de alarmă să treacă neobservate — le punem pe seama oboselii, a unei alergii banale sau a unei mușcături fără importanță. Iată trei confuzii frecvente și cum le deosebești la timp.







