Stii sa-ti alegi sutienul?
Băi în siguranță: sfaturi pentru înot și relaxare în timpul verii, pentru gravide
Pe timpul verii, căldura poate deveni copleșitoare, iar înotul reprezintă una dintre cele mai bune modalități de a te răcori și de a te menține activă în timpul sarcinii. Înotul nu doar că te ajută să îți menții condiția fizică, dar poate fi și o modalitate excelentă de relaxare. Cu toate acestea, este important să iei în considerare câteva sfaturi pentru a te asigura că înotul și băile sunt sigure pentru tine și pentru bebelușul tău.
Laura Cosoi, pe ultima sută de metri, cu sarcina. „Aș vrea să nu mă mai întrebe nimeni „cat mai ai?” sau să spună „ce burtă mare ai”
Laura Cosoi mai are foarte puțin până ce îl va aduce pe lume pe cel de-al patrulea copilaș. Și, deși pare că se bucură de sarcină, chiar dacă pe ultima sută de metri kilogramele în plus sunt mai greu de suportat, artista a dezvăluit ce o supără, totuși, în această perioadă.
Cum să eviți umflarea picioarelor și a gleznelor în timpul verii: Sfaturi pentru gravide
Vara poate aduce multe bucurii, dar pentru femeile însărcinate, temperaturile ridicate pot accentua unele simptome neplăcute, cum ar fi umflarea picioarelor și gleznelor, cunoscută și sub numele de edem. Acesta este un fenomen comun în sarcină, dar există câteva măsuri pe care le poți lua pentru a minimiza disconfortul. Iată câteva sfaturi utile pentru a evita umflarea picioarelor și gleznelor în timpul verii: