Sunt bogate în proteine, grăsimi nesaturate, vitamine, minerale şi au o valoare nutritivă comparabilă cu cea a fructelor oleaginoase (alone, nuci, migdale). Pe lângă fier, calciu şi zinc, conţin Vitamina E şi acizi graşi omega-3 şi omega-6 cu efect antioxidant. Pot fi adăugate peste cereale la micul-dejun, în iaurt sau în salate.
Tinerețe fără bătrânețe: 7 alimente anti-îmbătrânire
1 / 7
Inapoi
Inainte
Articole relationate
De ce dinții de lapte trebuie tratați, chiar dacă „oricum pică”? - Stomatologul răspunde
De multe ori, dinții de lapte nu par o prioritate. Apar, se schimbă, iar ideea că „oricum vor cădea” face ca micile probleme să fie ușor de amânat. Ca medic stomatolog, văd frecvent această situație în cabinet. Părinți bine intenționați, care ajung cu cei mici atunci când apare durerea și care, de multe ori, îmi spun același lucru: „nu ne-am grăbit, pentru că sunt doar dinți de lapte”.
Auchan România susține cu mândrie Gala „Nadia 10 – Perfecțiunea inspiră” de la Deva, un omagiu adus performanței și excelenței în sportul românesc
La 50 de ani de la momentul istoric în care Nadia Comăneci a schimbat pentru totdeauna gimnastica mondială, Auchan România se alătură unuia dintre cele mai emoționante proiecte dedicate sportului românesc: Gala jubiliară de la Deva Nadia 10 – Perfecțiunea inspiră, organizată sub egida Anul Nadia. Prin susținerea acestui eveniment, Auchan își reafirmă angajamentul de a investi în performanță, modele autentice și în inițiative care inspiră generațiile viitoare.
Alertă pentru părinți: Otravă de șobolani găsită în borcane pentru bebeluși
Dacă ai în dulap borcane HiPP cu mâncare pentru bebeluși, oprește-te înainte să le deschizi. Autoritățile din Austria, Republica Cehă și Slovacia au descoperit că unele dintre ele conțin otravă de șobolani — și ancheta e încă în desfășurare.
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...
Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!
Tinitusul ar putea fi legat de o substanță chimică esențială din creier. Ce au descoperit cercetătorii
Un nou studiu sugerează că serotonina – cunoscută mai ales pentru rolul său în reglarea...
Cum îți poate schimba un câine viața după 50 de ani?
După vârsta de 50 de ani, prezența unui câine în viața de zi cu zi poate deveni un...