Tinerețe fără bătrânețe: 7 alimente anti-îmbătrânire

1 / 7

Seminţele – de in, floarea-soarelui, dovleac, susan

Sunt bogate în proteine, grăsimi nesaturate, vitamine, minerale şi au o valoare nutritivă comparabilă cu cea a fructelor oleaginoase (alone, nuci, migdale). Pe lângă fier, calciu şi zinc, conţin Vitamina E şi acizi graşi omega-3 şi omega-6 cu efect antioxidant. Pot fi adăugate peste cereale la micul-dejun, în iaurt sau în salate.

Articole relationate

astăzi, 09:57
Afecțiuni frecvente

Copilul crește greu în înălțime: cauze posibile și când devine îngrijorător

Creșterea în înălțime este una dintre cele mai frecvente preocupări ale părinților, mai ales în primii ani de viață și în perioada școlară. Diferențele între copii pot fi mari, iar ritmul de creștere nu este întotdeauna constant. Totuși, atunci când un copil pare să crească mai lent decât media sau decât colegii de aceeași vârstă, apar întrebări firești.

8 dec 2025
Afecțiuni frecvente

Deficitul de fier și vitamina D la copii: semne discrete pe care părinții le ignoră adesea

În copilărie, organismul are nevoie de resurse nutriționale constante pentru a susține ritmul accelerat de creștere. Două dintre aceste resurse — fierul și vitamina D — sunt esențiale pentru funcționarea normală a corpului, însă deficitele lor sunt mult mai frecvente decât își imaginează majoritatea părinților. Problema nu este lipsa informațiilor, ci faptul că simptomele sunt adesea subtile, se acumulează lent și pot fi confundate cu „mofturi” sau „faze de creștere”.

4 dec 2025
Întrebări fertilitate

Studiu: Microplastice identificate în ovare - ce înseamnă pentru fertilitatea femeilor

Discuția despre microplastice a ieșit din zona mediului și a intrat în domeniul sănătății umane. Prezent în aer, apă, sol și alimente, acest tip de poluant chimic devine o preocupare pentru adulții care își doresc copii și se întreabă dacă expunerea le poate influența fertilitatea.

Sunt tătic necenzurat

4 apr 2018
Daniel Osmanovici

Copilul tău nu este în siguranţă pe net!

Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...