Sunt bogate în proteine, grăsimi nesaturate, vitamine, minerale şi au o valoare nutritivă comparabilă cu cea a fructelor oleaginoase (alone, nuci, migdale). Pe lângă fier, calciu şi zinc, conţin Vitamina E şi acizi graşi omega-3 şi omega-6 cu efect antioxidant. Pot fi adăugate peste cereale la micul-dejun, în iaurt sau în salate.
Tinerețe fără bătrânețe: 7 alimente anti-îmbătrânire
1 / 7
Inapoi
Inainte
Articole relationate
„Durerea nevăzută - endometrioza și neuropelveologia”, un eveniment organizat de MedLife pentru femeile care se confruntă cu dureri pelvine cronice
București, 16 martie 2026: În luna conștientizării endometriozei, MedLife, alături de Bucharest Endometriosis Center, Societatea Națională de Endometrioză și Neurochirurgie Pelvină și Asociația Vocea Endometriozei, a organizat o conferință multidisciplinară dedicată informării publicului larg despre două dintre principalele cauze ale durerilor pelvine cronice: endometrioza și neuropatiile pelvine.
Top 3 alimente care nu trebuie să lipsească din dieta gravidelor în această primăvară
alimente, gravida, capsuni, primavara, suntmamica
MedLife anunță primele rezultate ale primului studiu de genomică din România
MedLife, companie de tehnologie medicală și cea mai mare rețea de servicii medicale private din România, anunță primele rezultate de validare clinică ale studiului de genomică, primul program de testare genetică din regiune, proiect care deschide noi perspective pentru medicina preventivă în România.
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...
Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!
Cele mai potrivite exerciții pentru fesieri
Cele mai potrivite exerciții pentru fesieri! Atunci când ne dorim un corp armonios, atenția...
Cum eliminăm sau reducem mirosul lăsat de câini și pisici în casă. Soluții eficiente pentru un mediu curat
De ce lasă animalele de companie miros în locuință Cum elimini mirosul de câine și...