Tinerețe fără bătrânețe: 7 alimente anti-îmbătrânire

1 / 7

Seminţele – de in, floarea-soarelui, dovleac, susan

Sunt bogate în proteine, grăsimi nesaturate, vitamine, minerale şi au o valoare nutritivă comparabilă cu cea a fructelor oleaginoase (alone, nuci, migdale). Pe lângă fier, calciu şi zinc, conţin Vitamina E şi acizi graşi omega-3 şi omega-6 cu efect antioxidant. Pot fi adăugate peste cereale la micul-dejun, în iaurt sau în salate.

Articole relationate

ieri, 11:07
Comportament

Copiii născuți în februarie: ce arată cercetările despre dezvoltarea lor (și ce este doar mit)

„E născut în februarie, sigur va fi mai sensibil.” „Copiii născuți iarna sunt mai rezistenți.” „E la început de an, o să fie printre cei mai mici din clasă.”

vineri, 09:27
Îngrijire

Cât costă să crești un copil în România anului 2026?

Despre copii vorbim des în termeni emoționali: iubire, atașament, sens, împlinire. Mult mai rar vorbim despre bani. Iar în 2026, ignorarea componentei financiare nu mai este un lux pe care și-l permit multe familii.

10 feb 2026
Educație

Cum alegi școala de cartier fără să-ți muți copilul zilnic prin oraș

Pentru mulți părinți din București, alegerea școlii nu mai este o decizie educațională, ci una logistică. Traficul, programul de lucru, afterschool-ul, bunicii care ajută ocazional – toate ajung să cântărească uneori mai mult decât programa sau reputația unei școli. În acest context, școala de cartier nu mai este o opțiune „de compromis”, ci o decizie care poate susține sau sabota echilibrul copilului și al familiei.

Sunt tătic necenzurat

4 apr 2018
Daniel Osmanovici

Copilul tău nu este în siguranţă pe net!

Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...