Sari la conținut

Tinerețe fără bătrânețe: 7 alimente anti-îmbătrânire

Inapoi Inainte

Sunt bogate în proteine, grăsimi nesaturate, vitamine, minerale şi au o valoare nutritivă comparabilă cu cea a fructelor oleaginoase (alone, nuci, migdale). Pe lângă fier, calciu şi zinc, conţin Vitamina E şi acizi graşi omega-3 şi omega-6 cu efect antioxidant. Pot fi adăugate peste cereale la micul-dejun, în iaurt sau în salate.

Articole relationate
Abonează-te la newsletter

Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!