Sunt bogate în proteine, grăsimi nesaturate, vitamine, minerale şi au o valoare nutritivă comparabilă cu cea a fructelor oleaginoase (alone, nuci, migdale). Pe lângă fier, calciu şi zinc, conţin Vitamina E şi acizi graşi omega-3 şi omega-6 cu efect antioxidant. Pot fi adăugate peste cereale la micul-dejun, în iaurt sau în salate.
Tinerețe fără bătrânețe: 7 alimente anti-îmbătrânire
1 / 7
Inapoi
Inainte
Articole relationate
Bolile copilăriei: rubeola, rujeola, oreion
Bolile copilariei nu sunt grave si permit imunizarea copilului. Este necesar a le recunoaste rapid si a lua masurile adecvate
O proaspătă mamă, răpusă de furia laptelui. Femeia ar fi ignorat tratamentul pe care trebuia să-l urmeze
O proaspătă mamă din Sibiu a decedat, la doar 7 zile după ce a dat naștere. Motivul? Mastită netratată.
Cel mai eficient mod să creștem copii fericiți? Răspunsul la care v-ați aștepta cel mai puțin
Când devii părinte, preocuparea ta numărul unu devine bunăstarea copilului. Vrei să faci tot ce poți nu numai pentru a-i asigura cele necesare unei vieți confortabile, ci și pentru a-l dota cu abilitățile de care are nevoie pentru a fi un adult fericit, atunci când va crește. Cu toate acestea, spun experții, dacă vrei să crești copii fericiți, trebuie să adopți o strategie mai puțin așteptată și deloc simplu de gestionat:
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...