imi este foarte foame si daca as manca pe...

• 26 apr 2013
• de otilia

http://www.suntgravida.ro/sarcina/silueta/m-am-ingrasat-25
Cand spunem ca o femeie insarcinata trebuie sa "manance pentru doi", cele mai multe femei interpreteaza asta ad-litteram. Nu este nevoie sa mananci de doua ori mai mult, ci de doua ori mai sanatos. In fapt ai nevoie de doar 300 de calorii suplimentare si asta la finele celui de al treilea trimestru. Elimina carbohidrati si consuma alimente nutritive si sanatoase.

Evita alimentele care umplu stomacul si care au o valoare nutritiva redusa. alege legumele, fructele, ouale, carnea de pui, pestele.

Mergi pe jos. Este cel mai mare beneficiu. Ramai activa pentru ca aceasta este cea mai buna cale prin care iti susti sanatatea ta si a copilului tau.

• 3 oct 2013
• de anielamarinabunea

Consuma multe fructe,legume,iaurturi dar si branza dulce,oua,carneslaba,seminte neprajite si nesarate.

• 3 oct 2013
• de Alexandrina89

Fructele sunt o minune, eu as rontai mereu si imi iau grefe si portocale si sanatate :)

• 8 oct 2013
• de creangaalexandra

Mananca mai sanatos si nu mai mult! Foarte greu o sa dai jos! Mananca fructe, legume, bea sucuri naturale, peste, supe! Depinde si in ce luna de sarcina esti ... S-ar putea sa simti greata de la atata mancare.

• 21 oct 2013
• de edalap

Mananca sanatos trei mese pe zi iar daca ti-e foame peste masura bea apa. La mine functioneaza si asa am reusit sa slabesc si foarte repede dupa ce am nascut. Am citit undeva ca la nivelul creerului centrul foamei si al setei sunt foarte apropiati intre ei si de aceea cate o data avem senzatia ca ne este foame dar de fapt ne este sete.

• 31 oct 2013
• de Alexandrina89

Incearca sa nu mai mananci prajit, axeaza-te pe fructe si legume,
carne fiarta sau pe gratar.
Redu fainoasele cat poti.
Mananca putin si des si gustarile dintre mese sa fie bazate pe fructe, iaurt cu musli, lucruri sanatoase.

• 12 ian 2014
• de Hiroyuki

Halhalujel! I needed this-you're my savior.

• 13 ian 2014
• de Emerson

Free knowledge like this doesn't just help, it promote decmyraoc. Thank you.

• 30 ian 2014
• de Mohammad

Ya learn soeimhtng new everyday. It's true I guess! http://cxpbxfwhs.com [url=http://xdmuljj.com]xdmuljj[/url] [link=http://exprpcbjz.com]exprpcbjz[/link]