Nutriție și alimentație

18 dec 2014
Nutritie si alimentatie

Beneficiile carbohidratilor in sarcina

Nu trebuie sa mananci pentru doi in sarcina, dar trebuie sa-ti alegi de doua ori mai atent alimentele pe care le consumi. Mai ales daca este vorba de carbohidrati.

16 dec 2014
Nutritie si alimentatie

Beneficiile mierii de albine pentru gravide

Nu numai ca este un aliment sigur pentru femeile insarcinate, dar mierea este si recomandata acestora pentru lucrurile bune pe care le face in folosul starii de sanatate.

15 dec 2014
Nutritie si alimentatie

Regimul alimentar in caz de colon iritabil

Afectiunea denumita colon iritabil este mai des intalnita decat ne inchipuim, la mai mult de 25% din populatie. Este o senzatie de durere abdominata intensa, scaunele sunt...

11 dec 2014
Nutritie si alimentatie

Ai grija ce ceai bei in sarcina

Odata cu venirea iernii tanjesti dupa o ceasca de ceai fierbinte si aromat. Dar femeile insarcinate ezita sa bea ceaiurile cu care s-au obisnuit de atatia ani de zile, mai...

10 dec 2014
Nutritie si alimentatie

Inghetata contra greturilor matinale

Daca esti insarcinata si ai nenorocul sa suferi de rau, stii ca dimineata acesta este mai crunt ca in orice alt moment al zilei. Simti ca ai face orice ca sa nu mai simti...

8 dec 2014
Nutritie si alimentatie

Cartofi la cuptor cu broccoli si ardei rosu

Cartofii sunt o alegere excelenta in primul trimestru si chiar in perioada dinainte de sarcina atunci cand ai nevoie de acid folic si fier. Coaja cartofilor (pe care noi...

4 dec 2014
Nutritie si alimentatie

Inghetata de banane, unt de arahide si miere

Stiai ca aceasta inghetata era preferata lui Elvis Presley? Este delicioasa, nutritiva si este perfecta pentru perioada sarcinii. Are proteine, zaharuri naturale si nu are...

3 dec 2014
Nutritie si alimentatie

Ce poti manca daca iti este greata

Voi trece in revista pentru o lista de alimente pe care le puteti consuma chiar si in acea perioada din sarcina in care greturile va deranjeaza.

26 nov 2014
Nutritie si alimentatie

Pot sa beau lapte UHT?

Consumul de lapte si produse lactate in timpul sarcinii ajuta la furnizarea unei cantitati necesare de calciu pentru o crestere fetala buna. Gravidele au nevoie de...