Sari la conținut

Care credeti ca e cea mai sanatoasa metoda de a...

Care credeti ca e cea mai sanatoasa metoda de a slabi dupa nastere? Si mai ales cand sa ma apuc de slabit? vreau sa alaptez natural pana la 6 luni.

Răspunsuri
sport
dupa nastere este ideal sa te apuci de slabit dupa circa 3-4 luni de la nastere. dietele trebuie sa fie blande si pe termen lung. sportul este o buna alegere, dar cu moderatie. alapteaza, pentru ca in acest fel scapi in fiecare zi de cel putin 700 de calorii.
https://www.facebook.com/SuntGravida.ro?ref=hl#!/media/set/?set=a.477968805574378.92462.200256753345586&type=3
Miscarea zilnica si imi permit sa iti recomand dieta Dukan pt femei care alapteaza. Cumpara cartea Dieta Dukan si ai sa vezi in ce consta in cazul mamicilor. Eu am ramas insarcinata cand tineam dieta si nu mi-a fost greu pt ca iti poti gati foarte multe feluri de mancare in functie de etapa dietei. Gasesti pe facebook DIETA DUKAN IN ROMANIA si acolo fetele posteaza ce au mai gatit si iti este un real ajutor.
Bafta multa!
daca poti alapteaza cat mai mult . te va ajuta sa slabesti. alaptatul in combinatie cu sport si cu mese echilibrate va fi mai mult decat suficient sa slabesti.
Daca alaptezi este mai greu sa tii o dieta . Trebuie sa incerci sa mananci sanatos: ce mananci tu, mananca si bebele, te trezesti ca iti plange nioapte pentru ca nu se satura. O sa trebuiasca sa ii dai lapte praf daca tu tii o dieta.
Alaptarea este cea mai buan metoda de a slabi. Nu renunta la alaptare.
Incearca sa faci sport si sa mananci sanatos. Daca alaptezi vei da repde kilogramele jos. Trebuie sa avem rabdare, l a aproximativ 1 an dupa nastere revenim la forma corpului initiala. Nimeni nu a reusit intr-o zi -doua, mai ales ca dupa ce ai bebe, prima data nu poti tine dieta pentru ca alaptezi, dupa aceea gatesti pentru bebe si tot asa.
Este recomdat sa mananci carne de pui, de vita, dar la gratar, evita prajelile, evita fast-food sau junk-food, renunta la paine, la dulciuri, manaca fructe si legume proaspete, Fii foarte atenta la ce mananci, inavat sa selectionezi ceea ce pui pe masa si vei slabi treatat, treptat.
Created the greatest aricslet, you have.
I found myself nodding my noggin all the way thohugr.
A few years ago I'd have to pay someone for this inaiomftorn. http://dxphfjfpjxc.com [url=http://pryyvlgni.com]pryyvlgni[/url] [link=http://bmrosfpwes.com]bmrosfpwes[/link]
dupa nastere este ideal sa te apuci de slabit dupa circa 3-4 luni de la nastere. dietele trebuie sa fie blande si pe termen lung. sportul este o buna alegere, dar cu moderatie. alapteaza, pentru ca in acest fel scapi in fiecare zi de cel putin 700 de calorii.
Chiar asa e k dupa nastere este ideal sa te apuci de slabit dupa circa 3-4 luni de la nastere. dietele trebuie sa fie blande si pe termen lung. sportul este o buna alegere, dar cu moderatie. alapteaza, pentru ca in acest fel scapi in fiecare zi de cel putin 700 de calorii?
Trimite răspunsul la întrebare
Sunt tătic necenzurat
Abonează-te la newsletter

adevarul.ro

click.ro
..

Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!