Eu nu am ajuns la un curs prenatal atunci când am fost însărcinată. Mi s-a părut că dacă nu mă gândesc prea mult la naştere şi sarcină în general îmi va fi mai simplu întrucât voi reduce nivelul de stres.
Şi nu am făcut prea bine. Este ok şi să îţi bagi capul în nisip, că strategie de relaxare. Dar nu prea este indicată în sarcină. Pentru că atunci când te lovesc tot felul de lucruri noi şi neaşteptate numai relaxant nu este. Ba chiar dimpotrivă.
Să zicem însă că nu te duci la un curs prenatal, din diverse motive. Din fericire există internetul şi poţi urmări şi acasă video-uri cu un astfel de curs. Şi unele se găsesc şi gratuit pe youtube, totul este să ştii engleză.
Vreau să vă prezint un astfel de curs gratuit susţinut de o moaşă. Cursul are patru părţi şi atinge aspecte precum nutriţie, travaliu, cezariană, recuperarea după naştere. Ar fi bine să nu îl vedeţi numai voi, ci şi tatăl, chiar dacă la noi nu se prea obişnuieşte ca bărbaţii să stea lângă soţiile lor la naştere.
Anatomia corpului şi ce se întâmplă la naştere
Care sunt stadiile naşterii
Ce se întâmplă exact la maternitate
