Toamna aduce schimbări vizibile în viața de zi cu zi: zile mai scurte, temperaturi mai scăzute și trecerea de la aerul cald al verii la frigul dimineților și serilor. Pentru bebeluși, aceste schimbări sunt mai greu de gestionat. Sistemul lor imunitar este încă în formare, iar expunerea la viruși devine inevitabilă.
De ce sunt răcelile mai frecvente toamna?
În primul rând, temperatura variază mult de la o oră la alta. Dimineața și seara e frig, la prânz e mai cald, iar un bebeluș nu își poate regla singur temperatura la fel de eficient ca un adult. O haină pusă sau scoasă prea târziu poate să însemne disconfort și vulnerabilitate în fața infecțiilor respiratorii.
Apoi, toamna e sezonul în care copiii intră din nou în colectivitate: frații mai mari aduc acasă viruși din școală sau grădiniță, iar bebelușii îi iau foarte ușor. În plus, aerul din case începe să fie mai uscat din cauza încălzirii, ceea ce irită mucoasele și le face mai sensibile la infecții.
Citește și De ce tușește bebelușul? Când e doar o iritație și când e un semnal de alarmă
Cum îi poți ajuta, fără a exagera cu medicamentele
-
Aer proaspăt și plimbări zilnice. Chiar dacă e mai frig, plimbările afară sunt benefice. Bebelușii se adaptează treptat la temperaturile de sezon, iar contactul cu aerul rece întărește rezistența organismului.
-
Îmbrăcăminte adaptată, nu excesivă. Cel mai frecvent reflex este să îi îmbrăcăm prea gros. Regula straturilor subțiri este mai sigură decât o singură haină foarte groasă. Important e ca bebelușul să fie confortabil, nu transpirat.
-
Umidificarea aerului din casă. Radiatoarele și caloriferele usucă aerul, iar asta înseamnă nas înfundat și tuse seacă. Un umidificator simplu sau chiar un vas cu apă pus pe calorifer poate face diferența.
-
Hidratare și alimentație potrivită. Dacă bebelușul este alăptat, laptele matern rămâne cea mai bună sursă de protecție. Pentru cei care au început diversificarea, toamna oferă legume și fructe bogate în vitamine (dovleac, mere, pere, sfeclă) care susțin imunitatea.
-
Igienă simplă, nu obsesivă. Spălatul pe mâini înainte de a atinge copilul și curățarea jucăriilor folosite frecvent sunt suficiente. Nu e nevoie de dezinfectanți agresivi sau de „sterilizarea” excesivă a mediului, care, de fapt, poate dăuna pe termen lung.
Când trebuie să mergi la medic
Răcelile ușoare sunt aproape inevitabile și fac parte din procesul prin care imunitatea copilului se dezvoltă. Totuși, febra mare, respirația greoaie, refuzul constant al hranei sau semnele de deshidratare (mai puține scutece ude, buze uscate) sunt semnale clare că trebuie consultat un medic.
Toamna aduce inevitabil câteva răceli, dar acestea nu trebuie privite ca un eșec sau ca o catastrofă. Rolul părinților nu este să le evite cu orice preț, ci să le gestioneze calm, să ajute copilul să treacă mai ușor prin ele și să lase organismul să își facă treaba.
Citește și Obiceiuri de toamnă care cresc imunitatea copilului
