Sari la conținut

Quinoa cu căpşuni şi iaurt

Un mic dejun rapid, simplu şi sănătos, pe care bebelușii îl pot consuma de la vârsta de 9 luni.

Dacă dimineaţă nu aveţi timp, puteţi pregăti quinoa de cu seară: fierbeţi o jumătăţa de cană de quinoa în o cană de lichid. Scurgeţi lichidul rămas şi depozitaţi la rece.

Dimineaţa, amestecaţi în blender:
1 iaurt mic
3-4 căpşuni
1 banană
Opţional: o linguriţă de miere, o linguriţă ulei de cocos.

Turnaţi amestecul într-un bol, adăugaţi peste quinoa şi seminţe de chia.

►Citește și Trei rețete cu quinoa pentru bebeluși

Gata micul dejun!

Poftă mare!

Citește mai mult pe www.amanicolae.ro!

Articole relationate
Comentarii facebook
Comentarii
    Trimite un comentariu
    Sunt tătic necenzurat
    Abonează-te la newsletter

    adevarul.ro

    click.ro
    ..

    Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!