Administrația Națională de Meteorologie a emis vineri, 31 iulie, noi avertizări de caniculă, valabile până marți, 4 august, ora 10:00. Vestul și sud-vestul țării intră sub cod portocaliu, cu maxime de aproximativ 38 de grade și nopți tropicale, iar în weekend valul de căldură se extinde spre centru și alte regiuni. Temperaturile ar putea urca izolat la 40 de grade în weekend și la 41 de grade săptămâna viitoare, iar un cod roșu de caniculă nu este exclus.
De ce sunt copiii mai vulnerabili
Organismul unui copil se încălzește mai repede decât cel al unui adult, iar mecanismele de termoreglare — transpirația, dilatarea vaselor de sânge de la suprafața pielii — nu sunt complet dezvoltate până la o vârstă mai înaintată. La asta se adaugă o suprafață corporală mare raportată la greutate, care face ca schimbul de căldură cu mediul să fie mai rapid, și o capacitate mai mică de a recunoaște și comunica senzația de sete. Rezultatul e un risc considerabil mai mare de deshidratare, epuizare termică și insolație, mai ales la copiii mici și la bebeluși.
Intervalul cu adevărat periculos
Medicii și Institutul Național de Sănătate Publică indică intervalul 11:00-18:00 drept cel mai riscant din zilele caniculare, unele recomandări extinzându-l chiar la 10:00-16:00. În orele astea, radiația solară e maximă, iar asfaltul și clădirile din beton emit căldură suplimentară, ridicând temperatura resimțită cu câteva grade peste cea din prognoză. Activitățile în aer liber — joacă în parc, sport, plimbări lungi — au sens dimineața devreme sau după ora 19:00, când temperatura scade.
Reguli concrete pentru zilele cu caniculă
- Hidratare constantă, oferită înainte ca setea să apară, nu doar la cerere — copiii mici, în special, nu semnalează întotdeauna nevoia de lichide.
- Haine subțiri, lejere, din bumbac, în culori deschise, plus pălărie sau șapcă pentru protecția capului.
- Cremă cu factor de protecție solară ridicat pentru orice expunere la soare, chiar și de scurtă durată.
- Niciun copil nu rămâne, nici măcar câteva minute, într-o mașină parcată la soare — temperatura din habitaclu poate depăși cu mult pe cea de afară în doar câteva minute.
- Camerele în care dorm copiii, aerisite dimineața devreme și seara, cu obloane sau draperii trase peste zi pentru a limita încălzirea directă.
Semnele de care trebuie să ții cont
Epuizarea termică se manifestă prin transpirație abundentă, piele palidă și umedă, oboseală, amețeală, greață sau crampe musculare. În acest stadiu, mutarea copilului într-un spațiu răcoros, dezbrăcarea de hainele în plus și hidratarea graduală rezolvă, de regulă, situația.
Insolația e o treaptă mai gravă și reprezintă o urgență medicală. Institutul Național de Sănătate Publică o descrie ca fiind starea în care organismul nu-și mai poate regla temperatura internă. Semnele de alarmă includ piele fierbinte, roșie și uscată — spre deosebire de epuizarea termică, transpirația poate lipsi —, temperatură corporală ridicată, confuzie, somnolență neobișnuită sau lipsă de reacție la stimuli. Dacă simptomele nu se ameliorează în 15-30 de minute după ce copilul e mutat la răcoare și hidratat, sau dacă apare confuzia ori starea de somnolență accentuată, e nevoie de consult medical de urgență, nu de așteptare acasă.
Până la sosirea ajutorului medical, copilul se dezbracă de hainele în plus, se acoperă cu prosoape umezite în apă călduță — cu câteva grade mai rece decât temperatura corpului, nu rece, pentru a evita un șoc termic invers — și primește lichide dacă starea de conștiență o permite.
Cât va mai dura
Valul de căldură actual e prognozat să persiste, cu intensificări succesive, până spre sfârșitul primei decade a lunii august, potrivit ANM. Județele cele mai expuse în acest moment sunt Timiș, Arad, Bihor și Satu Mare, aflate sub cod portocaliu, cu cod galben extins pe zone mari din Transilvania și restul țării. Situația se poate schimba de la o zi la alta, așa că merită urmărite avertizările actualizate ale ANM înainte de orice activitate în aer liber cu copiii.
Citește și Greșeala pe care aproape toți părinții o fac la începutul verii. Și cum o putem evita
