“Vedetele” toamnei conţin o varietate de antioxidanţi. Cei mai importanţi nutrienţi din compoziţia acestora sunt vitaminele A, C, B6 şi B9 şi mineralele esenţiale precum potasiul, calciul, fierul, fosforul, magneziul şi seleniul. De asemenea, aceste fructe conţin variaţi antioxidanţi precum delfinidina şi resveratrolul, care neutralizează efectul radicalilor liberi şi care previn oxidarea celulară. Nutriţioniştii spun că prin substanţele pe care le conţin, strugurii cresc nivelul de oxid nitric din sânge, cu rolul de a preveni formarea blocajelor pe artere, reducând astfel riscul de infarct şi de accident vascular cerebral. În plus, strugurii împiedică oxidarea colesterolului "rău" (LDL) şi reduc nivelul colesterolului total.
Pregătește-ți corpul pentru toamnă! Ce să mănânci ca să-ţi creşti imunitatea
1 / 5
Inapoi
Inainte
Articole relationate
-15929-t.jpg?v=1714307380)
10 obiecte pe care trebuie să le ai înainte de venirea pe lume a bebelușului
În pregătirea pentru venirea pe lume a unui copil, există multe aspecte de luat în considerare. De la achiziționarea de produse esențiale pentru îngrijirea bebelușului până la pregătirea spațiului în care acesta va locui, fiecare pas este important pentru a asigura un început confortabil și sigur în viață pentru nou-născut și pentru părinți. Înainte de a aduce un copil acasă, este important să ai tot ce este necesar pentru a-l întreține și a-i oferi îngrijirea adecvată.
Top 3 elemente care nu pot lipsi din bucătăria ta pentru a-ți crea maximul de confort
O bucătărie bine dotată va fi mereu un mediu plăcut de lucru, atât pentru cei pasionați de gătit, cât și pentru cei care o fac mai mult de nevoie. În esență, bucătăria este inima casei și locul în care petreci timp prețios preparând mese pline de dragoste pentru familia ta. Pentru a-ți face mai confortabilă și mai plăcută întreaga experiență, am pregătit o listă de elemente absolut necesare pe care să le ai în bucătăria ta.
Dieta din timpul sarcinii influențează trăsăturile faciale ale copilului
Nasul tău este un pic cam mare și te-ai urât toată viața pentru asta? Sau fruntea ta e prea mică și ești complexată? Ei bine, cercetătorii spun că pentru toate acestea ai putea să dai vina pe mama ta și pe poftele ei din sarcină - și asta pentru că se pare că dieta femeilor însărcinate influențează înfățișarea copilului.
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...