Trucuri ca sa ramai insarcinata

Mama natura a conceput organismul femeii concentrandu-se in jurul capacitatii acesteia de a procrea. Chiar daca mama natura a vrut grija de toate detaliile, pana in cele mai mici amanunte, uneori este nevoie de o mana de ajutor.

Niciodata un sfat in plus nu este de prisos. Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa-ti vezi mai repede visul cu ochii si sa ramai insarcinata, scrie yahoo shine.

Citeste si alte detalii despre fertilitate

Uita de grasimile care duc la cresterea colestrolului, adica toate grasimile trans. Unul dintre cele mai bune moduri pentru creste fertilitatea este de a mentine colesterolul LDL la un nivel cat mai redus. Reducerea aportului de grasimi nesanatoase te poate ajuta pe mai multe fronturi.

Dieta mediteraneana creste fertilitatea

Grasimile trans consumate in cantitati mari cresc riscul de avort spontan in primele luni de sarcina. Un efect similar are si consumul prea mare de carbohidrati simpli, dar si un insuficient aport de fier si proteine.

Nu folosi lubrifianti locali. Cei mai multi dintre ei au efect antispermicid asa ca eforturile s-ar putea sa fie in zadar.

Cea mai bune pozitie? Cea a misionarului, spun medicii, desi nu exista argumente! Este recomandat sa nu te grabesti si sa ramai un timp culcata pe spate. Asta este un sfat mai mult decat util.

Este foarte santos sa faci miscare, dar este de preferat ca in perioada in care ajungi la ovulatie sa limitezi miscarea fizica excesiva si exercitiile de forta pentru ca excesele pot prejudicia ovlulatia.