Sari la conținut

6 bauturi de evitat in timpul sarcinii

Tu stii ce nu ai voie sa bei in sarcina? In afara de alcool, despre care stiai probabil deja ca nu este o alegere fericita pentru bebelusul din burtica, mai exista cateva bauturi despre care multe viitoare mamici habar nu au ca nu trebuie consumate in sarcina.

Unele bauturi interzise sunt etichetate ca bauturi sanatoase sau medicinale, dar nu pentru viitoarele mamici. Fereste-te de bauturile de mai jos in timpul sarcinii. Iti spunem si de ce trebuie sa faci asta!

1. Ceai verde: ceaiurile bazate pe plante sunt considerate sigure si bune pentru sanatate datorita antioxidantilor regasiti in ele. Ceaiul verde este un ceai bazat pe plante si este bun pentru sanatate, dar abtine-te sa il bei in sarcina. Nu exista pur si simplu destule date care sa ii ateste siguranta in cazul femeilor insarcinate. Are efecte de intensificare a metabolismului, insa in sarcina acesta este deja trecut intr-o viteza superioara si nu ai nevoie de accelere suplimentara. Ceaiul verde contine cafeina, iar sorbiturile dese din ceasca aburinda pot avea efecte la fel de neplacute ca in cazul cafelei sau ceaiului negru. Mai mult, consumul excesiv de ceai verde duce la o absorbtie mai scazuta a acidului folic, lucru periculos pentru sanatatatea bebelusului.

Citeste despre efectele alcoolului in primele saptamani de sarcina.

2. Bauturi racoritoare carbogazoase: sunt placute la gust si visezi la ele cand iti este sete. Dar acum este momentul sa ramai pe taramul naturalului si sa uiti de bauturile carbogazoase care contin chimicale, cantitati enorme de zahar si uneori cofeina. Variantele dietetice sunt imbogatite cu zaharina care, in cantitate mare,  poate provoca defecte de nastere bebelusului. Indulcitorii chimici trec de bariera placentara si afecteaza bebelusul.

3. Ice tea:  ia-o incet cu aceasta bautura. Pare o bautura racoritoare dar contine cofeina in cantitati mari.

4. Cafea: daca nu poti functiona fara cafea, incearca macar sa iti limitezi consumul la doua cesti pe zi. La modul ideal, renuntarea la cafea este cel mai bun lucru pe care il poti face in timpul sarcinii. Consumul excesiv de cafea in timpul sarcinii, in special in primul trimestru de sarcina poate duce la avort spontan sau probleme de sanatate ale fatului.

►Citeste si Deshidratarea in timpul sarcinii. La ce pericole te expui

5. Suc de grau: este o bautura sanatoasa pe care nu te-ai fi gandit niciodata sa o tai de pe lista. Dar stiai ca Societatea Americana de Cancer a atras atentia femeilor gravide sa nu consume grau verde deoarece poate fi contaminat cu bacterii si mucegaiuri.  Graul verde creste un medii umede si de aceea are toate sansele sa fie contaminat cu cele de mai sus. De asemenea, dozele mari de grau verde pot avea efecte purgative si poate cauza astfel un dezechilibru de nutrienti.

6. Suc sau lapte nepasteurizat: ai grija sa citesti fiecare eticheta inainte de a consuma lapte sau suc. Evita orice suc sau produs lactat pe care scrie nepasteurizat pe eticheta.  Aceste produse pot contine bacterii care pot duce la toxiinfectii alimentare ale mamei si pot trece bariera placentara unde pot interfera cu dezvoltatarea neurologica a bebelusului.

Sursa: The Health Site

Articole relationate
Comentarii facebook
Comentarii
    Trimite un comentariu
    Sunt tătic necenzurat
    Abonează-te la newsletter

    adevarul.ro

    click.ro
    ..

    Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!