Sa fii insarcinata de Craciun este un privilegiu. Ti-o spun din proprie experienta. Toata lumea o sa simta nevoiea sa te rasfete, sa te alinte si sa-ti faca daruri. Pana aici, pentru ca suna si este foarte bine, indemnul meu este sa profiti.
Dar sarcina in perioada sarbatorilor implica mai multe lucruri. Le luam pe rand si le analizam, pe fiecare in parte.
Sarcina te stoarce de energie asa ca exuberanta celor din jur este pe buna dreptate enervanta. Toata lumea se agita, in timp ce singura ta dorinta, mai ales daca esti la inceputul sarcinii este sa stai cuibarita pe canapea, sa bei pe indelete ceva bun (un lapte cu cacao sau un pahar de suc facut in casa) si sa casti gura la filme siropoase. Si este in regula! Fa ce iti trece prin cap si atat.
Ce poti sa faci?
1. Injumatateste lista cu planurile de sarbatori. Nu trebuie sa faci tate prajiturile, pe cele mai multe le poti cumpara, iar servetelele de la masa nu trebuie pliate in forma de ren. Le poti plia simplu in doua.
2. Refuza angajementele care nu iti fac o reala placere.
3. Vrei sa faci cadouri? Stabileste suma pe care o poti investi si fa-ti cumparaturile on-line. Curierul le aduce asca!
3. Mananca des si putin. Oboseala din timpul sarcinii, fenomen care te urmareste pe tot parcursul sarcinii si care este prezent mai ales in primul si al doilea trimestru se combate cu lichide si proteine. Nu manca niciodata mult si treci, fara regrete peste masa de sarbatoare, doar ciugulind.
5. Tine-ti picioarele sus de fiecare data cand poti. Cum spuneam, profita de clipele de rasfat pe care le primesti.
Tine minte: hormonii de sarcina, cu oscilatiile specifice evolutiei sarcinii pot fi o provocare. Cere si accepta sprijinul de care ai nevoie, atat de la familie cat si de medic. In felul acesta sarcina o sa fie o bucurie dubla in perioada sarbatorilor!
