Sarcina este o perioada care pune mare presiune psihica pe viitoarea mamica: in continuu trebuie sa fii foarte atenta la ce mananci, sa te abtii de la lucruri care ar putea sa te obiseasca, sa faci analize si sa planifici un viitor desi iti este extrem de dificil sa ti-l inchipui. Nu este de mirare ca la un moment dat simti ca nu mai ai chef, ca ai vrea ca lucrurile sa devina cum erau inainte.
Am sa iti dau cateva idei care sa te ajute, pentru o perioada, sa evadezi din toate presiunile pe care le pune sarcina asupra ta, astfel incat sa iti mai incarci un pic bateriile. Ce ai putea sa faci:
1. Mergi la un magazin de carti si cumpara ceva care nu are legatura cu perioada sarcinii. Ia albume de arta, romane si aseaza-te relaxata pe un fotoliu sa le rasfoiesti. Lumea este plina de lucruri minunate pe care inca nu le-ai aflat si o calatorie in capul altora te va ajuta sa nu mai rasnitezi iarasi si iarasi aceleasi ganduri.
2. Invita o prietena acasa si discutati despre orice altceva decat ce ai mai facut tu in ultima vreme. Poate ca barurile nu ti se mai potrivesc si de parcuri te-ai saturat. Nu este nimic, poti invita o buna prietena acasa la tine. Serveste-o cu prajiturele si un capuccino si las-o sa iti povesteasca ce se intampla in viata ei. Dupa cateva ore de ascultat si simpatizat cu altcineva te vei simti mult mai bine.
3. Fa o vizita la casa parintilor si admira vechiul tau dormitor. La parinti acasa poate sa fie foarte bine. Vei fi primita cu mancare proaspat gatita, vei asculta povesti de cand erai tu mica si te poti retrage pentru o perioada in vechiul tau dormitor. Ai sa realizezi ca nu ti-ai mai dori sa te intorci la vechea perioada, insa este minunat ca inca mai exista oameni care cred ca binele tau este responsabilitatea lor.
4. Mergi la o piesa de teatru. Sa simti presiunea problemelor altor persoane si nu pe ale tale poate fi un lucru eliberator. Si teatrul face asta mult mai bine decat un film, de care te poti distanta gandindu-te ca toate sunt numai niste efecte speciale.
5. Fa planuri pentru o vacanta. Daca esti una dintre acele persoane carora le place sa caute cea mai buna oferta si locuri mai speciale decat se gasesc la o agentie de turism, atunci ai gasit activitatea salvatoare. Poti sta cateva saptamani bune visand la o vacanta pe care sa o planuiesti in cel mai mic amanunt.
Tu de ce trucuri te folosesti ca sa evadezi?
