Sari la conținut

Greutatea in timpul sarcinii. Grafic saptamanal

Pentru ca tot mai multe studii ne arata ca un castig exagerat in greutate in timpul sarcinii poate afecta bebelusul, a crescut interesul acordat greutatii gravidelor.

Trebuie sa tinem cont insa ca si un numar prea mic de kilograme castigate in timpul sarcinii pot afecta negativ bebelusul.

In mod ideal o femeie cu o greutate normala inainte de sarcina ar trebui sa castige intre 11 si 16 kg. Asta nu inseamna ca daca veti castiga mai mult de 16 kg sau mai putin de 11 kg asta va implica automat probleme de sanatate pentru bebelus.

Doar medicul poate stabili daca greutatea pe care o aveti este corespunzatoare sau nu. Este util insa un grafic pe care sa urmariti evolutia greutatii voastre in timpul sarcinii. Un castig prea brusc in greutate va ajuta sa va analizati dieta si sa identificati eventuale excese de mancare nesanatoasa, in vreme ce o greutate contanta timp de cateva saptamani va poate determina sa incercati sa incercati sa mancati o idee mai mult.

Retineti de asemeni ca nu veti castiga 300 sau 500 de gr saptamanl dupa cum arata graficul ci e foarte posibil sa aveti saptamani in care castigati 1-2 kg si saptamani in care va mentineti la aceeasi greutate.

Discutati cu medicul insa la vizitele programate daca observati ca timp de cateva saptamani la rand castigati foarte mult in greutate sau dimpotriva va mentineti la aceeasi greutate.

Scaderea in greutate ar trebui sa reprezinte un semnal de alarma si ar trebui sa implice o atenta evaluare a dietei zilnice si un telefon catre medicul care va urmareste sarcina.

Graficul castigului in greutate pe durata sarcinii:
 

Saptamana 1-3           castigul in greutate   0-0 kg
Saptamana 4-9           castigul in greutate   0-1 kg
Saptamana 10-12      castigul in greutate   0-2 kg
Saptamana 13            castigul in greutate  1-2 kg
Saptamana 14            castigul in greutate  1-3 kg
Saptamana 15            castigul in greutate  2-3 kg
Saptamana 16-17      castigul in greutate   2-4 kg
Saptamana 18-19      castigul in greutate   3-5 kg
Saptamana 20-21      castigul in greutate   4-6 kg
Saptamana 22           castigul in greutate   4-7 kg
Saptamana 23           castigul in greutate   5-7 kg
Saptamana 24           castigul in greutate   5-8 kg
Saptamana 25           castigul in greutate   6-8 kg
Saptamana 26-27      castigul in greutate   6-9 kg
Saptamana 28-29      castigul in greutate   7-10 kg
Saptamana 30           castigul in greutate   7-11 kg
Saptamana 31           castigul in greutate   8-11 kg
Saptamana 32           castigul in greutate   8-12 kg
Saptamana 33           castigul in greutate   9-12 kg
Saptamana 34-35      castigul in greutate   9-13 kg
Saptamana 36-37      castigul in greutate   10-14 kg
Saptamana 38-39      castigul in greutate   11-15 kg
Saptamana 40           castigul in greutate   11-16 kg

Acest grafic constituie doar un reper, nu trebuie sa va organizati castigul in greutate in jurul lui. Variatiile in greutate trebuiesc discutate cu medicul.
 

Articole relationate
Comentarii facebook
Comentarii
  • Raul

    Nu cred sa fie greutatea o problema in sarcina . Fiecare femeie se dezvolta in ritmul ei,

  • Maria

    Buna eu am 17 saptamini si greutatea este la fel nu am luat nimic in greutate insa burtica se vede putin!

Trimite un comentariu
Sunt tătic necenzurat
Abonează-te la newsletter

adevarul.ro
..

Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!


adevarul.ro