Sari la conținut

Paste cu ciocolata

Te poti rasfata cu aceasta bunatate simpla si gustoasa. Este un desert simplu, dar inedit. Pastele cu ciocolata pot sa fie alaturi de un pahar de lapte o cina perfecta pentru o femeie insarcinata.

Poti sa folosesti orice fel de paste, exista si paste (tagliatelle) cu cacao, dar poti folosi orice fel de paste. Recomandarea este sa alegi pastele integrale.

Pentru doua portii potrivite (sotul tau merita si el o portie), ai nevoie de 100 de grame de ciocolata de menaj sau ciocolata neagra simpla, doua linguri de apa minerala si 300 de grame de paste.

Fierbe pastele, scurge apa si adauga peste, ele cand sunt fierbinti, o bucatica de unt. Topeste ciocolata, adauga doua-trei linguri de apa minerala si arome (vanilie, coaja de portocale, esenta de rom). Toarna sosul peste paste si amesteca. Poti pune nuci, alune intregi sau pisare si poti adauga un mot de frisca.

Simplu si delicios!   

O portie are circa 350 de calorii, iti aduce 10 grame de proteine, 10,4 grame de carbohidrati,  3,1 grame de grasimi, 5,6 grame de fibre (daca pastele sunt integrale).

Articole relationate
Comentarii facebook
Comentarii
    Trimite un comentariu
    Sunt tătic necenzurat
    Abonează-te la newsletter

    Caloria.ro
    ..

    Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!