Te poti rasfata cu aceasta bunatate simpla si gustoasa. Este un desert simplu, dar inedit. Pastele cu ciocolata pot sa fie alaturi de un pahar de lapte o cina perfecta pentru o femeie insarcinata.
Poti sa folosesti orice fel de paste, exista si paste (tagliatelle) cu cacao, dar poti folosi orice fel de paste. Recomandarea este sa alegi pastele integrale.
Pentru doua portii potrivite (sotul tau merita si el o portie), ai nevoie de 100 de grame de ciocolata de menaj sau ciocolata neagra simpla, doua linguri de apa minerala si 300 de grame de paste.
Fierbe pastele, scurge apa si adauga peste, ele cand sunt fierbinti, o bucatica de unt. Topeste ciocolata, adauga doua-trei linguri de apa minerala si arome (vanilie, coaja de portocale, esenta de rom). Toarna sosul peste paste si amesteca. Poti pune nuci, alune intregi sau pisare si poti adauga un mot de frisca.
Simplu si delicios!
O portie are circa 350 de calorii, iti aduce 10 grame de proteine, 10,4 grame de carbohidrati, 3,1 grame de grasimi, 5,6 grame de fibre (daca pastele sunt integrale).
Articole relationate
Adela Popescu, noi fotografii cu casa de vacanță de la Șușani. „Nu pot să vă zic cât de fericită sunt”
Adela Popescu și Radu Vâlcan, proaspăt întorși din vacanța din Thailanda, au dat o fugă până la Șușani, pentru a vedea în ce stadiu este casa pe care și-o...
Copilul tău are nevoie de ajutor în gestionarea furiei? Iată ce poți face pentru el
Înțelegerea și gestionarea furiei la copii este crucială pentru bunăstarea lor emoțională și dezvoltarea generală. Recunoscând semnele problemelor de furie și...
Gabriela Prisacariu, imagini extrem de frumoase cu fiul ei, Tiago
Gabriela Prisacariu Oțil îl expune adesea pe fiul ei, Tiago, atât pe internet, cât și la televizor. Cu toate acestea, cel mic reușește să ne uimească de fiecare...
Comentarii facebook
Comentarii
Trimite un comentariu