Nutriție și alimentație

• 6 oct 2014
• Nutritie si alimentatie

7 seminte bune in sarcina

De unde era un gest privit drept lipsit de eleganta, consumul de seminte a ajuns o „fita”. Detaseaza-te de prejudecatile de orice fel si ofera-i lui bebe din burtica...

• 1 oct 2014
• Nutritie si alimentatie

Riscurile consumului excesiv de dulciuri in sarcina

Oricare ar fi forma fizica cu care ai intrat in sarcina, nu ceda poftelor dulci la orice ora, cu orice ocazie. Sanatatea bebelusului din burtica are de suferit in primul rand.

• 30 sep 2014
• Nutritie si alimentatie

7 idei pentru micul dejun in sarcina

Cu totii stim teoria - micul dejun ar trebui sa fie cea mai importanta masa a zilei, daca vrei sa mananci sanatos. Am sa va prezint 7 idei pentru micul dejun in sarcina.

• 24 sep 2014
• Nutritie si alimentatie

Vitamina E pentru o dezvoltare neurologica buna

Cercetarile referitoare la necesitatea vitaminei C si a cantitatii in care trebuie administrata sunt deseori contradictorii. Peste aceasta disputa vine un nou studiu care...

• 23 sep 2014
• Nutritie si alimentatie

Un mic dejun dulce

Am ales o reteta cu capsuni deoarece apar capsunile de toamna (desi pentru foarte scurt timp). Reteta este delicioasa si este perfecta pentru a-ti incepe (sau termina, dupa...

• 22 sep 2014
• Nutritie si alimentatie

Limiteaza consumul de lapte in sarcina!

In ciuda faptului ca este o sursa buna de calciu pentru mama si fat sau ca studiile au aratat multe alte beneficii pentru cel din urma, laptele consumat in exces in sarcina...

• 17 sep 2014
• Nutritie si alimentatie

Tine sub control pofta de junk food

Nu stiu voi cum sunteti, dar eu in sarcina, cand treceam pe langa un restaurant cu fast-food simteam ca lesin de pofta. As fi mancat aripioare de pui crocante, inmuiate in...

• 2 sep 2014
• Nutritie si alimentatie

Un pahar de lapte pe zi in sarcina = un copil inalt

Un numar de studii au aratat deja ca bebelusii tind sa fie mai grei si sa creasca mai repede daca mamele lor beau lapte in timpul sarcinii. Dar ce este interesant la noul...

• 29 aug 2014
• Nutritie si alimentatie

Niciun pic de ton in sarcina!

Revista americana Consumer Reports avertizeaza gravidele in privinta riscului ridicat de ingerare de mercur prin consumul de ton, chiar si de la conserva.

• 28 aug 2014
• Nutritie si alimentatie

Salata de mere si salata verde cu dressing de pepene galben

Numai cand spui numele acestei salate iti lasa gura apa si simti cum te cuprinde racoarea. Salata pe care ti-o propunem reprezinta cea mai buna cale de a te hidrata pe...