Nutriție și alimentație

• 24 mai 2013
• Nutritie si alimentatie

Conopida, leguma femeilor insarcinate

Pentru ca este o sursa sigura de vitamina B si influenteaza in mod decisiv cresterea celulelor sanatoase, conopida poate fi considerata leguma femeilor insarcinate.

• 16 mai 2013
• Nutritie si alimentatie

Supa crema de mazare

Supa crema de mazare este o foarte buna sursa de fibre, vitamine si un rasfat pe care trebuie sa-l inceri. Este buna fie calduta, fie rece si poate fi mancata la cina sau...

• 15 mai 2013
• Nutritie si alimentatie

Salata de morcovi noi cu mere

Morcovii noi sunt la discretie in aceasta perioada, iar aceasta salata de morcovi noi este un fel de rasfat pe care nu trebuie sa-l ratezi.

• 13 mai 2013
• Nutritie si alimentatie

10 alimente bogate in omega 3

O lista cu cele mai bune 10 surse de omega 3 este necesara atat femeilor insarcinate si tuturor celorlalti.

• 10 mai 2013
• Nutritie si alimentatie

8 alimente bogate in acid folic

Acidul folic este fundamental necesar in perioada de sarcina. Mai mult, organismul feminin trebuie sa beneficieze de rezerve crescute de vitamina B9 (acid folic) inca...

• 10 mai 2013
• Sarcina

Nucile si migdalele, recomandate in timpul sarcinii

Femeile insarcinate care mananca in mod regulat nuci si alune, dar si alte fructe uscate uleioase reduc considerabil riscul viitorului copil de a face astm si diferite...

• 9 mai 2013
• Nutritie si alimentatie

Sandvisuri cu avocado si branza

Avocado este un fruct perfect, asa ca trebuie sa-ti fie aliat in cursul sarcinii.

• 8 mai 2013
• Nutritie si alimentatie

Salata greceasca

Salata greceasca preparata dupa aceasta reteta este o adevarata si autentica salata greceasca, perfecta pentru pranz si pentru cina. Este foarte simplu de facut si...

• 3 mai 2013
• Nutritie si alimentatie

Deficitul de vitamina D in sarcina duce la dificultati de vorbire

Un studiu recent publicat in Jurnalul Oficial al Academiei Americane de Pediatrie arata ca un nivel scazut de vitamina D in timpul sarcinii, duce la dificultati de invatare...

• 2 mai 2013
• Nutritie si alimentatie

Salata de legume cu taitei

Salata de legume cu taitei este o amestecatura colorata si foarte gustoasa, care merge perfect la pranz si la cina. Salata de legume cu taitei este ideala pentru aceasta...