Imunizarea de primăvară! 8 alimente bogate în vitamina C

1 / 8

Ardei iute

Dacă îți place să mânânci picant, atunci ardeiul iute este perfect pentru tine. Jumătate de ceaşcă de ardei iute conţine 107,8 mg de vitamina C. În același timp, ai şanse mari să slăbeşti, deoarece ardeiul iute conţine o substanţă numită capsaicină, care accelerează procesul de ardere a grăsimilor.

Articole relationate

ieri, 10:26
Îngrijire

Când copilul spune „Râd de mine că sunt mic”. Cum îl ajuți fără să-l minți și fără să lupți în locul lui

Nu a spus din prima de ce. A spus doar atât: „Nu mai vreau la sport.”

ieri, 10:14
Psihologia familiei

Ca să nu ne pierdem în adolescență: ce putem construi acum, cât copiii încă ne țin de mână

Intri pe ușa camerei lor, pe care ai deschis-o de mii de ori. Doar că acum pare o altă lume. Muzica e tare. Răspunsurile sunt scurte. Privirea e în altă parte. Adolescența nu vine dintr-odată. Se pregătește ani întregi, în bucătăria de acasă, în mașină, în momentele în care copilul îți spune ceva banal și tu alegi dacă asculți sau doar auzi. Dacă vrem o relație bună cu copiii noștri în adolescență, nu o vom construi atunci. O construim acum. În lucrurile mici. În felul în care gestionăm puterea. În cum răspundem la greșeli.

marţi, 10:59
Educație

Cum alegi școala de cartier fără să-ți muți copilul zilnic prin oraș

Pentru mulți părinți din București, alegerea școlii nu mai este o decizie educațională, ci una logistică. Traficul, programul de lucru, afterschool-ul, bunicii care ajută ocazional – toate ajung să cântărească uneori mai mult decât programa sau reputația unei școli. În acest context, școala de cartier nu mai este o opțiune „de compromis”, ci o decizie care poate susține sau sabota echilibrul copilului și al familiei.

Sunt tătic necenzurat

4 apr 2018
Daniel Osmanovici

Copilul tău nu este în siguranţă pe net!

Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...