Imunizarea de primăvară! 8 alimente bogate în vitamina C

1 / 8

Ardei iute

Dacă îți place să mânânci picant, atunci ardeiul iute este perfect pentru tine. Jumătate de ceaşcă de ardei iute conţine 107,8 mg de vitamina C. În același timp, ai şanse mari să slăbeşti, deoarece ardeiul iute conţine o substanţă numită capsaicină, care accelerează procesul de ardere a grăsimilor.

Articole relationate

astăzi, 10:20
Afecțiuni frecvente

Deficitul de fier și vitamina D la copii: semne discrete pe care părinții le ignoră adesea

În copilărie, organismul are nevoie de resurse nutriționale constante pentru a susține ritmul accelerat de creștere. Două dintre aceste resurse — fierul și vitamina D — sunt esențiale pentru funcționarea normală a corpului, însă deficitele lor sunt mult mai frecvente decât își imaginează majoritatea părinților. Problema nu este lipsa informațiilor, ci faptul că simptomele sunt adesea subtile, se acumulează lent și pot fi confundate cu „mofturi” sau „faze de creștere”.

astăzi, 09:12
Alimentație

Băuturi de iarnă. Ceaiurile potrivite pentru copiii preșcolari

Iarna aduce un disconfort previzibil la copiii mici: aer rece, fluctuații de temperatură, episoade frecvente de tuse și nas înfundat. În perioada rece, părinții caută adesea băuturi calde care să liniștească copilul fără să suprasolicite digestia sau să introducă plante nepotrivite vârstei. În realitate, lista de ceaiuri sigure pentru preșcolari este scurtă, iar utilitatea lor depinde exclusiv de doză, preparare și context.

vineri, 06:01
0-3 luni

6 abilități uimitoare ale nou-născuților pe care majoritatea părinților nu le cunosc

Primele luni de viață par, la suprafață, o perioadă dominată de somn, plâns și schimbat scutece. Dar sub această rutină aparent simplă se ascunde un adevăr esențial pentru orice părinte: nou-născuții funcționează cu un set remarcabil de abilități înnăscute, mult peste așteptările adulților.

Sunt tătic necenzurat

4 apr 2018
Daniel Osmanovici

Copilul tău nu este în siguranţă pe net!

Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...