Cum sa calatoresti cu avionul cand esti gravida

Pun pariu ca te-a apucat dorul de o excursie exotica cand ai aflat ca esti insarcinata, gandindu-te ca poate este ultima excursie pe care o vei face in urmatorii 2-3 ani.

Inainte insa sa te arunci sa iti cumperi biletele de avion, ar fi bine sa cunosti avantajele si dezavantajele calatoriei cu avionul in sarcina pentru a fi sigura ca si tu si bebelusul veti fi in perfecta siguranta.

Multe linii aeriene au politici speciale de restrictionare a zborurilor gravidelor dupa o anumita etapa din sarcina; femeile trebuie sa fie pregatite pentru o varietate de situatii create atat de liniile aeriene, cat si de propriile lor corpuri! Planificarea calatoriei cu avionul nu este simpla, dar cu pregatire, intregul proces se poate derula fara probleme.

1. Consulta un medic pentru recomandari individuale despre calatoria cu avionul in sarcina.

Multi medici permit femeilor sa zboare in cea mai mare parte a sarcinii, atata timp cat nu exista probleme cu sarcina, cum ar fi probleme cu placenta, diabet gestational sau hipertensiune.

Femeile care au experimentat o pierdere de sarcina, nastere prematura, moartea fatului sau alte probleme este posibil sa nu primeasca avizul obstetricianului pentru calatoria cu avionul, pentru ca se tem ca si aceasta sarcina sa fie una cu risc crescut.

Anumite conditii din sarcina pot fi agravate de calatoria cu avionul si zborul are un efect necunoscut asupra multor altor conditii, facand expertii medicali sa ezite sa dea acceptul de zbor femeilor cu sarcini cu risc crescut.

2. Gaseste o linie aeriana care sa accepte si sa asiste femeile gravide in timpul calatoriei cu avionul.

Unele linii aeriene sunt mai permisive decat altele, iar unele companii sunt mai atente la nevoile pasagerilor.

Unele companii, odata ce sunt instiintate de conditia ta, iti ofera posibilitatea sa iti alegi locul, escortarea asistata, serviciu de bauturi in timpul zborului si alte facilitati care nu sunt oferite ceorlalti pasageri.

Zborul in timpul sarcinii poate fi o experienta mult mai placuta cand compania te trateaza cu grija si respect, asa ca ai grija unde iti cumperi biletele.

3. Intreba daca compania aeriana are restrictii cu privire la cat de evoluata este sarcina si daca este nevoie de aviz medical.

Cu cat o femeie este mai aproape de data nasterii, cu atat mai putin probabil o compania aeriana va permite calatoria fara acordul scris al unui medic sau al moasei (datat cu doar cateva zile inainte de calatorie). Aceasta nu este doar pentru a-si limita propria raspundere, dar si pentru a asigura siguranta si confortul femeii si a celorlalti pasageri.

Zborurile trans-nationale si trans-oceanice pot fi mai dificile, deoarece unele companii aeriene cer aviz medical dupa saptamana 28 de sarcina, care sa stipuleze ca nu exista complicatii cu sarcina.

Unele companii aeriene nu permit femeilor gravide cu sarcini de mare risc sau cu varsta gestationala mai mare de 36 saptamani (32 saptamani pentru nasteri multiple) sa calatoreasca.

4. Cere optiuni suplimentare personalului companiei aeriene si nu ezita sa le faci cunoscuta sarcina.

Informeaza personalul companiei despre sarcina si solicita scaunul dorit in cazul in care este disponibil. De exemplu, un scaun langa culoar aproape de toaleta poate oferi confort pentru mersul frecvent la toaleta, in timp ce un loc la peretele despartitor intre clase al avionului ar oferi spatiu pentru picioare suplimentar si spatiu personal.

Femeile care nu pot sta mult in picioare sau nu pot merge pe jos distante considerabile prin aeroport pot solicita, de asemenea, transportul cu un scaun cu rotile sau escorta cu un vehicul din interiorul aeroportului pentru a ajunge la poarte.

Nu ezita sa soliciti asistenta la plasarea bagajului de mana in compartimentul de deasupra capului.

In timpul zborului, multi insotitori de zbor iti vor servi cu placere bauturi suplimentare (in special apa sau ceai) sau gustari in cazul in care le soliciti. Paturile si pernele sunt, de obicei, disponibile la cerere.

Pe zborurile lungi, administratori si stewardesele pot furniza, de asemenea, anumite optiuni de lux pentru calatoarele gravide rezervate altfel doar pentru clasa I, cum ar fi prosoape calde, lotiuni, masti pentru ochi si altele.

Citeste si daca ai voie sa zbori in timpul sarcinii.

5. Planifica-ti confortul in timpul unui zbor de orice durata.

O perna pentru gat, sticla cu apa si gustarile sanatoase pot face o experienta de calatorie mult mai placuta.

Este important sa bei multa apa in timpul si dupa zbor; transportul aerian poate deshidrata, deci cere apa imediat ce te asezi pe scaun.

Pentru femeile care calatoresc la inceputul sarcinii, biscuitii si alte gustari care pot ajuta la potolirea gretei sunt vitale.

6. Fa exercitii scurte in timpul zborului pentru a mentine sange in miscare si pentru a reduce umflarea sau disconfortul.

Roteste genunchi si gleznele si incheieturile in cercuri mici. Ridicarea picioarelor, intinderea spatelui si plimbarile scurte pe ajuta la reducerea rigiditatii si la minimizarea crampelor sau umflarea membrelor. Ai grija sa iti mentii echilibrul tinandu-te de spatarele scaunelor.

 

 

Sursa foto: hepta.ro