Femeile care sunt gravide sau care incearca sa ramana gravide si au luat un supliment de acid folic pot pierde beneficiile acestei suplimentari daca se expun la soare, arata un nou studiu QUT.
Intr-un document intitulat „Exposure to solar ultraviolet radiation is associated with decreased folate status in women of childbearing age”, publicat in Journal of Photochemistry and Photobiology, cercetatorii QUT descoperit de expunerea la radiatiile UV a dus la scaderea semnificativa a nivelurilor de acid folic.
Studiul, efectuat pe 45 de femei tinere din Brisbane cu varsta cuprinsa intre 18 si 47 de ani, a aratat ca expunerea la soare a dus la scaderea nivelului de acid folic cu pana la 20%.
"Acest lucru este ingrijorator deoarece beneficiile aduse de acidul folic sunt binecunoscute, si toti profesionistii din domeniul sanatatii indeamna femeile tinere sa ia un supliment de acid folic inainte si in timpul sarcinii", a spus profesorul Michael Kimlin de la QUT's AusSun Research Lab,
"Acidul folic poate reduce riscul de avort spontan si defectele de tub neural cum ar fi spina bifida la copiii nenascuti. Este recomandat ca femeile insarcinate sau cele care intentioneaza sa ramana insarcinate sa ia un supliment de 500 de micrograme de acid folic pe zi."
Profesorul Kimlin a declarat ca studiul, primul care a investigat efectele expunerii la soare pe nivelurile de acid folic la femeile de varsta fertila, a constatat ca femeile care au avut un nivel ridicat de expunere la soare au avut niveluri de acid folic sub cele recomandate pentru femeile care doresc sa ramana insarcinate sau sunt insarcinate.
"Femeile in situatii de risc au fost cele care s-au expus radiatiilor TV in timpul in care acestea sunt cele mai intense, intre orele 10 -15 si nu s-au protejat corespunzator” , a spus profesorul Kimlin .
" Acestea au fost femeile care au avut cele mai inalte niveluri de expunere la soare si cele mai mici niveluri de acid folic. Desi nu au prezentat deficit de acid folic, s-au aflat in partea inferioara a valorilor normale.”
Dr. Borradale a declarat ca studiul arata legatura dintre expunerea la ultraviolete si reducerea nivelului de acid folic insa este nevoie de cercetari suplimentare, inclusiv un studiu clinic controlat.
Ce este de acidul folic si cum il pot obtine?
Acidul folic este o vitamina B, foarte important pentru femeile insarcinate si cele care doresc sa aiba un copil. Acidul folic se gaseste in alimente, cum ar fi legumele cu frunze verzi, citrice, legume, cereale integrale. Acidul folic este, de asemenea, adaugat la multe alimente, cum ar fi paine, faina sau paste. Acidul folic poate fi luat si ca supliment. Mai multe despre acidul folic poti afla de aici.
Sursa: Medical News Today
