Sari la conținut

Gandeste pozitiv despre nastere

V-am povestit despre usurarea nasterii cu ajutorul hipnozei, ceea ce nu are nimic ocult in ea, ci este o modalitate de a diminua frica lasand corpul sa faca lucrul pentru care a fost programat.

O astfel de nastere nu presupune, cum v-ati putea inchipui, prezenta unui hipnotizator, ci doar puterea ta de a te linisti folosind afirmatii pozitive. Sunt cateva fraze pe care le poti repeta, fie cu glas tare, fie in gand. Este posibil ca initial sa sune bizar, insa chiar au efect. La fel cum are efect prezenta unei persoane care te linisteste. Cum functioneaza? In timpul nasterii, corpul in mod natural, elibereaza oxitocina, hormonul care relaxeaza corpul, lasand muschii sa lucreze. Insa frica genereaza adrenalina, cea care te tine incordata, in stare de alerta maxima, ingreunand astfel procesul nasterii

 

Sa vedem care sunt cateva din afirmatiile pozitive care te pot ajuta pentru a ajunge la relaxarea mult dorita:

 

Nasterea bebelusului va avea loc la momentul potrivit si prin modalitatea potrivita.

 

Am incredere in corpul meu: el il va creste pe bebelusi si ii va da nastere.

 

Corpul meu este suficient de puternic pentru a da nastere bebelusului.

 

Imi place sa simt puterea corpului meu in timp ce muschii lucreaza pentru a aduce bebelusul la mine.

 

Cu fiecare contractie in parte, lucrurile vor merge mai usor.

 

Sunt conectata cu mine. Sunt conectata cu sotul meu. Amandoi suntem conectati cu bebelusul.

 

Las aceste contractii sa se intample, in timp ce eu ma relaxez din ce in ce mai tare.

 
Intampin cu bucurie fiecare contractie mai puternica, pentru ca ea imi aduce bebelusul mai aproape.
 
 
Cu cat contractiile sunt mai puternice, cu atat il voi intalni mai repede pe bebelus.
 
 
Respir incet, usor si asta ajuta corpul sa se relaxeze.
 
 
Sunt calma, sunt in siguranta, sunt relaxata.
 
 
Poti folosi asemenea afirmatii pozitive pentru a imbunatati atat sarcina cat si nasterea. Gaseste-o pe cea pe care raspunde cel mai bine nevoilor tale si spune-o zilnic. Sau o poti desena:
 
 
 
Articole relationate
Comentarii facebook
Comentarii
    Trimite un comentariu
    Sunt tătic necenzurat
    Abonează-te la newsletter

    adevarul.ro
    ..

    Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!


    adevarul.ro