O întrebare frecvent întâlnită în rândul mămicilor... Iar eu nu sunt mulţumită de răspuns – știu că sunt importantă, copilul nu are cum să fie fericit dacă eu nu eşti sănătoasă bla bla. Pentru că o oră de sport înseamnă 3 ore pierdute. Şi 3 ore dintr-o zi sunt aur curat, nu sunteţi de acord cu mine?!
Aşa că am apelat la alte soluţii...
Mă joc. O grămadă. Păi ştiţi cât de solicitant este să joci leapşa? Chiar şi dacă sunt copii de 4-6 ani. Pentru că inevitabil tu vei fi cea care aleargă după ei. După toţi. Picioarele şi plămânii să te ţină la cât de solicitant este.
Merg. Bucureştiul este pe primul loc ca aglomeraţie în trafic. Aşa că nu îmi mai bat capul cu aşa ceva. Local mergem pe jos. Sau mai precis ei pe bicicletă, scooter şi eu pe jos. Şi o ţinem aşa câţiva kilometri, doar este un oraş mare şi de la Romana până la Băneasa ai ce face.
În weekend facem sport împreună. Ei nu sunt chiar încântaţi, întotdeauna. Îmi mai spun că este cam obositor. Mergem pe munte. Mergem la piscină. Plănuim să mergem cu bicicletele pe trasee de ţară. Important este să te mişti cât mai mult în aer liber.
Fac exerciţii în parc. Atunci când văd aparate lângă un loc de joacă profit de ele. Însă am o senzaţie vagă că nu prea au vreun efect. Este mult prea simplu să faci aşa ceva. Mult mai bine ar fi dacă romanii ar fi obişnuiţi să îi vadă pe alţii făcând yoga în parc. Sau măcar câteva exerciţii de stretching. Dar am observat că nu se poartă, decât în cadru organizat. Aşa că alerg în jurul părculeţului de joacă pentru copii, ceea ce mă ţine ocupată măcar o parte în cele 5 ore pe care vor copiii să le petrecem afară zilnic.
Şi cred că am să mai introduc un modul, modulul scări
