Mulți părinți observă, mai ales în jurul vârstei de 2–3 ani, că picioarele copilului lor par „turte”, că gleznele se înclină spre interior sau că talpa nu formează acea „scobitură” tipică la mijloc. Apare atunci întrebarea firească: este normal sau e vorba de un picior plat valg?
Termenul sună complicat, dar în realitate e vorba de o afecțiune ortopedică frecventă la copii, care în multe cazuri face parte din dezvoltarea naturală. Haide să clarificăm, fără panică, ce este piciorul plat valg și când e cazul să intervenim.
Ce înseamnă picior plat valg?
Piciorul plat valg apare atunci când bolta plantară (arcada piciorului) este prăbușită sau insuficient conturată, iar călcâiul se rotește ușor spre exterior. Din această cauză, glezna pare că „cade” înăuntru, iar întreaga greutate a corpului nu mai este distribuită uniform.
La mulți copii mici, acest aspect este fiziologic – adică normal și temporar. Până la vârsta de 5–6 ani, structura osoasă, musculatura și ligamentele sunt încă în dezvoltare, iar bolta piciorului nu este complet formată.
Când este piciorul plat o problemă?
Faptul că un copil are talpa aparent „plată” nu înseamnă automat că are o afecțiune care necesită tratament. În majoritatea cazurilor, piciorul plat valg este flexibil: dacă copilul stă pe vârfuri, apare bolta plantară. Asta e un semn bun.
Îngrijorările apar atunci când piciorul rămâne plat și rigid indiferent de poziție, copilul acuză dureri la mers, obosește rapid, calcă pe marginea piciorului sau are dificultăți în alergare. În aceste cazuri, vorbim despre un posibil picior plat structural, care poate necesita intervenție specializată.
Cauze posibile
Pe lângă factorii fiziologici (vârsta mică), piciorul plat valg poate apărea și din cauza unei hiperlaxități ligamentare (articulații prea flexibile), predispoziției genetice sau a supraponderii. De asemenea, lipsa activității fizice, mersul excesiv pe suprafețe plane și purtarea de încălțăminte nepotrivită pot accentua problema.
Cum îți poți da seama, ca părinte?
Observarea mersului este un prim pas. Dacă vezi că talpa pare complet lipită de sol, că glezna se înclină înăuntru sau că pantofii se tocesc vizibil într-o parte, e bine să ceri o evaluare. Un control ortopedic și, uneori, o analiză a mersului (baropodometrie) pot confirma dacă piciorul este într-adevăr plat și dacă are nevoie de susținere suplimentară.
Ce NU ar trebui să faci
Nu pune copilul direct în talonete fără recomandare medicală. Mulți părinți apelează la ele din reflex, dar nu orice picior plat are nevoie de susținere artificială. Folosirea nejustificată a talonetelor poate chiar împiedica dezvoltarea naturală a musculaturii plantare.
De asemenea, nu folosi încălțăminte rigida sau prea înaltă „pentru susținere”. Copilul are nevoie să își simtă tălpile, să le antreneze, să învețe să-și mențină echilibrul în mod natural.
Ce AJUTĂ cu adevărat
Cel mai important lucru pentru un copil cu picior plat valg este mişcarea. Mersul desculț pe suprafețe variate (iarbă, nisip, pământ), exercițiile de echilibru, mersul pe vârfuri sau pe marginea laterală a tălpii — toate ajută la tonifierea musculaturii și formarea boltei plantare.
Kinetoterapia este recomandată în cazurile mai avansate sau simptomatice. Un program individualizat, făcut de un specialist, poate corecta mersul și postura.
Dacă medicul consideră necesar, talonetele personalizate pot fi utile — dar doar ca parte dintr-o abordare completă, nu ca un „tratament-minune”.
Când e nevoie de intervenție chirurgicală?
Foarte rar. În cazurile severe, în care piciorul este rigid, dureros, cu deformare accentuată și care nu răspunde la kinetoterapie, se poate lua în calcul o intervenție chirurgicală corectivă. Însă acestea sunt excepții, nu regula.
În cele mai multe situații, cu răbdare, sprijin corect și multă mișcare, piciorul copilului se va forma treptat fără complicații.
