Black Friday cu branduri premium, în exclusivitate pe Sensodays
Efectul alcoolului în primele săptămâni de sarcină – ce trebuie să știi
Pentru multe femei, vestea sarcinii vine după câteva săptămâni în care au trăit complet normal – cu ieșiri în oraș, poate și cu un pahar de vin sau o bere. Apoi, apare îngrijorarea: „Dacă am băut fără să știu că sunt însărcinată, ce efecte poate avea asupra copilului?” Este o întrebare legitimă, cu implicații serioase, dar care merită abordată fără panică, ci cu informații corecte.
Ghid de nutriție pentru copii cu intoleranțe alimentare: cum să eviți carențele
Tot mai mulți copii primesc diagnostice de intoleranță la lactoză, intoleranță la gluten (boala celiacă sau sensibilitate non-celiacă), sau mai rar, intoleranță la proteina din laptele de vacă ori la fructoză. În lipsa unei intervenții nutriționale corecte, aceste afecțiuni pot duce la deficite grave de calciu, fier, proteine sau vitamine din complexul B — cu efecte asupra dezvoltării fizice și cognitive.
Cum să nu-ți pierzi partenerul în timpul sarcinii (și nici pe tine)
Sarcina poate apropia un cuplu. Dar la fel de bine poate crea o prăpastie. Nu din lipsă de iubire, ci din tăceri adunate, frustrări neexprimate și nevoia — uneori disperată — de spațiu, liniște, validare. E o perioadă în care totul se schimbă: hormonii, corpul, ritmul, prioritățile, percepția de sine. Iar în acest vârtej interior, e ușor să-l pierzi din vedere pe cel de lângă tine. Sau să te pierzi chiar pe tine.