Nutriție și alimentație

• 22 mai 2015
• Nutritie si alimentatie

Ce mananci se va transmite pana la a 3-a generatie

Nutritionistul Ruxandra Plesea a explicat ce pasi ar trebui sa urmezi ca sa treci de la un stil alimentar dezordonat la unul sanatos si mai ales de ce sa faci asta.

• 12 mai 2015
• Nutritie si alimentatie

Pizza si sarcina

Ce poate fi mai bun decat o bucata de pizza fierbinte, de-abia scoasa din cuptor? Probabil ca nimic, insa trebuie sa fii atenta la ingredientele de pe pizza daca esti...

• 7 mai 2015
• Nutritie si alimentatie

Ai grija la consumul de carne in sarcina

Proteinele din carne si fructele de mare sunt importante pentru dieta unei gravide, insa vin cu trei semne de exclamare care te atentioneaza ca pot contine bacterii...

• 6 mai 2015
• Nutritie si alimentatie

Calamarii si sarcina

Vara este la o aruncatura de bat si concediul la mare este asteptat cu nerabdare. In sarcina insa regulile de alimentatie se schimba si nu mai ai „liber” la orice...

• 24 apr 2015
• Nutritie si alimentatie

Pierderea apetitului in timpul sarcinii

Multe femei se tem de cresterea in greutate in timpul sarcinii. Dar uneori ar trebui sa se ingrijoreze exact din celalat motiv: o pierdere in greutate data de disparitia...

• 20 apr 2015
• Nutritie si alimentatie

Smoothie pentru sarcina

Daca vrei sa te rasfeti in sarcina, dar sa beneficiezi si de o nutritie adecvata pentru tine si bebelusul tau, prepara acest smoothie gustos!

• 14 apr 2015
• Nutritie si alimentatie

Somon cu cinci condimente, broccoli si sparanghel

De Sarbatori trebuie sa te rasfeti si tu cu un fel principal delicios. Si pentru ca in sarcina ai interdictie la o multime de alimente, iti propunem o reteta sanatoasa...

• 10 apr 2015
• Nutritie si alimentatie

Sheperd’s pie sau placinta ciobanului

De mult mi-am tot propus sa fac aceasta sheperd’s pie pe care o lauda mai toate site-urile de retete sanatoase. Datorita numelui sau modului cum arata, a ramas ca un fix...

• 9 apr 2015
• Nutritie si alimentatie

Micul dejun pentru Paste

In acest an insa, macar intr-o dimineata, vreau sa il impresionez pe domnul sot. Mai ales ca este asa de simplu. Si ii voi servi iepurele de mai sus.

• 8 apr 2015
• Nutritie si alimentatie

Parfait de iaurt

Cel mai rapid si mai apetisant desert pentru femeile insarcinate: parfait de iaurt! Nu iti va lua decat 5 minute sa il pregatesti si te asigur ca te vei indragosti de el.