Planul sigur ca să scapi pentru totdeauna de kilogramele în plus
Dacă și tu ai o problemă cu kilogramele în plus sau dacă doar vrei să te menții și să te tonifici, îți fac astăzi o recomandare de dietă care mie mi s-a părut cel puțin interesantă. Structurată în mai multe forme (dietă de o zi, de 6 zile sau de 28 de zile) această metodă se bazează pe studii științifice și conține atât recomadari de alimentație cât și exemple de exerciții fizice.
Fie că vrei să slăbești două, șapte sau peste douăzeci de kilograme, această dietă hibridă te va ajuta să o faci repede și în siguranță, fără să te simți lipsită de resurse. Chiar dacă vrei să scapi doar de cele câteva kilograme acumulate de sărbători, o poți face urmând acest plan nesofisticat. Practic, nu a fost niciodată mai ușor să ajungi la greutatea dorită.
Cu ajutorul acestei diete, vei putea:
• Să slăbești până la un kilogram peste noapte și până la patru kilograme în prima săptămână și în fiecare săptămână ce urmează până ajungi la greu- tatea dorită.
• Să preîntâmpini fazele de platou.
• Să arzi mai repede mai multe grăsimi.
• Să mănânci mai mult și să slăbești mai mult.
• Să faci mai puține exerciții fizice și să arzi mai multe grăsimi.
• Să ții la distanță accesele de foame.
• Să ai o stare mai bună de sănătate.
(...)
