ce ritualuri de adormit copii mici folositi si sunt eficiente?
Răspunsuri
La noi dupa baita de seara urmeaza povestiile care inca functioneaza, secretul este sa nu aiba alti stimuli exteriori cum ar fi televizorul sau laptop in plus daca in camera este liniste si o lumina placuta o ajuta sa intre in starea potrivita de somn. E important si in casa sa fie liniste ca daca adude galagie e clar ca nu vrea sa auda de somn prin urmare cand ne punem la somn ne punem cu totii cel putin pana adorme bebele.
Fetita mea de un an si sapte luni pare sa nu mai aibe somn noaptea, nici macar baita si masajul de seara nu o mai adorm, iar daca ne apucam de citit povesti vrea din ce in ce mai multe. Cand ne punem noaptea in pat cu greu reusesc sa o adorm.
Trebuie sa ai grija cu somnul de la pranz, depinde foarte mult la ce ora se trezeste dupa amiaza; Trebuie sa iesiti un pic afara, chiar daca se inopteaza destul de repede si este mai rece, eventual la o plimbare pe jos caci este destul de mare.Iar seara dupa baie, masaj daca vrei sa faca nani nu o mai stimula cu nimic fate ca dormi si asta va face si ea, dar daca tu o stimulezi cu joaca si altele cu greu se va lasa si ea
Primul lucru pe care ar trebui sa il iei in considerare este faptul ca fara un program bine stabilit e posibil sa ai probleme atunci cand vine vorba de culcare. Nu iti culca bebelusul cand este foarte obosit, pentru ca va refuza sa adoarma. Impune, in functie de ritmul sau, o ora la care sa fie in fiecare zi pregatit de somn.Lasa-i copilului tau putin timp sa se adapteze la programul de somn, pentru ca nu vei reusi din prima sa il convingi. Fii consecventa in ceea ce priveste acest program.
Atunci cand bebelusul se agita, lasa-l putin sa se linisteasca. Nu e nevoie sa alergi imediat la el sau sa te ingrijorezi de fiecare data cand plange si nu vrea sa adoarma, nu vei rezolva nimic asa.Nu iti lasa copilul sa doarma foarte mult ziua, pentru ca noaptea va deveni activ. O repriza de somn in timpul zilei nu ar trebui sa dureze mai mult de 3 ore. Ar fi indicat sa il indemni sa traga cate un pui de somn relaxant odata la doua ore.Daca ai impresia ca toti copiii mici seamana din punct de vedere al somnului, te asiguram ca nu e asa. Fiecare bebelus este diferit si trebuie tratat ca atare.
Fetita mea doarme foarte bine seara. Ii fac baita, ii spun o poveste, ii dau o cana de lapte si adoarme. De cand este ziua mica, am renuntat la somnul de la pranz, care nu facea decat sa ii dea programul peste cap ... se culca tarziu si nu se trezea sa mearga la gradinita.
Este important sa ii asiguri un ambient propice de somn. Si cum somnul pare sa vina mai repede pe la gene cand se lasa intunericul, asigura-te ca la somnul din timpul zilei tragi draperiile sau blochezi intr-un fel sau altul lumina care patrunde in camera lui. Nu trebuie sa fie foarte intuneric, poti folosi nuante opace pentru a bloca lumina.Acest lucru ajuta si la castigarea macar a unei ore in plus de somn in zorii diminetii, pentru bebelusii care sunt treziti de prima raza de lumina a zilei.
Caldura mamei. Caldura este echivalenta cu siguranta si confortul, de aceea specialistii iti recomanda sa treci copilul prin diverse ipostaze care implica caldura materna: fa-i o baie calda, tine-l in brate, alapteaza-l, apoi aseaza-l in patutul cald. Continuitatea aceasta este un adevarat stimulent pentru somn.
Leganatul este metoda care nu se invecheste niciodata. Fie ca plimbi copilul in brate si il legeni, fie ca folosesti un patut, leganatul a dat de cele mai multe ori rezultate.
Coordonatele ce tin de temperatura si umiditate au o importanta fundamentala: temperatura de 22 grade si umiditatea de 50% sunt ideale. Aerul prea uscat ii deranjeaza caile nazale, motiv pentru care se va trezi in mijlocul somnului, in timp ce o umiditate prea mare constituie un mediu sanitar indoielnic, facilitand producerea bacteriilor si a alergenilor. Poti achizitiona un vaporizator automat, ce va produce si acel zgomot alb despre care vorbeam mai sus.
eu o mangai pe spate pe fetita mea si se linisteste imediat
Trimite răspunsul la întrebare
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...
Tânără diagnosticată greșit cu depresie, după ce a suferit mai multe atacuri de panică. Boala de care suferea în realitate
O mamă, în vârstă de 29 de ani, spune că a fost diagnosticată greșit cu depresie după o...
Supermarket, amendat după ce a păcălit clienții la prețul uleiului de floarea soarelui
Un popular lanț de supermarketuri din România a fost amendat de Consiliul Concurenței a...