Sari la conținut

6 trucuri pentru somnul bun al copilului mic

Somnul este una din cele mai mari probleme pentru proaspetele mame. Bebelusul doarme multe ore din 24, dar doarme fractionat, in reprize scurte, astfel ca somnul mamei o sa fie si el intrerupt la fiecare cateva ore. Poti face un copil de 2-3 luni sa doarma grupat mai multe ore noaptea cu cateva mici si simple trucuri.

1. Rutina. Invata-l pe bebe ca in fiecare moment al zile se intampla un anumit lucru. Rutina este esentiala, iar copilul intelege ca lucrurile se repeta, intr-o succesiune bine stabilita, foarte repede. Nu incalca programul mai ales in primele luni de viata ale copilului. Ritmul trebuie sa fie mereu identic joaca (tinut in brate) - schimbat scutece (haine) si eventual baie - alaptat (sau biberon) - somn.  

2. Lasa-l sa-i fie somn inainte de a-l culca. E necesar ca celui mic sa-i fie somn, dar nu trebuie sa-l tii treaz pana ajunge la epuizare. Daca adoarme cand ii este somn o sa doarma mai mult.

3. Baia este cea mai buna cale prin care ii poti oferi copilului un somn odihnitor si ceva mai lung. Baia trebuie sa fie o placere asa ca ai grija ce produse folosesti pentru a nu-i irita ochii si respecta durata optima pentru baia copilului.

4. Hraneste-l bine. Lasa-l sa suga atat cat are nevoie. Nu-l grabi. Ba chiar din contra, ai putea sa-l stimulezi sa suga mai mult, trezindu-l cu blandete daca adoarme la san.

5.  O temperatura confortabila. Daca ii este frig sau cald o sa se trezeasca. Daca temperatura este confortabila o sa doarma bine si mai mult. Imbraca-l mereu in acord cu temperatura din casa si nu-l infofoli.

►Citeste si Somnul copiilor pe timpul verii. Recomandările specialistului

6. Un truc excelent este sa-ti invelesti sau sa-i pui alaturi ceva purtat de tine. Bebelusii au un simt olfactiv exceptional pe care se bazeaza in foarte mare masura, asa ca ceva care miroase ca si mama lui o sa-l faca sa se simta "cu mama", in siguranta si asta o sa-l ajuta sa doarma bine si mai mult.

Citeste si:


Somnul copilului
Mituri despre somnul bebelusului
Somnul bebelusului in aer liber
 

Articole relationate
Comentarii facebook
Comentarii
    Trimite un comentariu
    Sunt tătic necenzurat
    Abonează-te la newsletter

    Caloria.ro
    ..

    Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!