“Vedetele” toamnei conţin o varietate de antioxidanţi. Cei mai importanţi nutrienţi din compoziţia acestora sunt vitaminele A, C, B6 şi B9 şi mineralele esenţiale precum potasiul, calciul, fierul, fosforul, magneziul şi seleniul. De asemenea, aceste fructe conţin variaţi antioxidanţi precum delfinidina şi resveratrolul, care neutralizează efectul radicalilor liberi şi care previn oxidarea celulară. Nutriţioniştii spun că prin substanţele pe care le conţin, strugurii cresc nivelul de oxid nitric din sânge, cu rolul de a preveni formarea blocajelor pe artere, reducând astfel riscul de infarct şi de accident vascular cerebral. În plus, strugurii împiedică oxidarea colesterolului "rău" (LDL) şi reduc nivelul colesterolului total.
Pregătește-ți corpul pentru toamnă! Ce să mănânci ca să-ţi creşti imunitatea
1 / 5
Inapoi
Inainte
Articole relationate
Cum poți influența sexul copilului: Ce spune știința despre conceperea unui băiat
Se poate „alege” sexul copilului înainte de concepție? O întrebare pe care mulți viitori părinți și-o pun, mai ales când visele, preferințele personale sau dorințele de „echilibru” în familie înclină balanța spre un băiat.
Jeleurile cu Omega-3 pentru copii: investiție inteligentă sau doar o cheltuială dulce?
În era în care suplimentele nutritive pentru copii vin sub formă de ursuleți gumați și promisiuni de geniu precoce, părinții se confruntă cu o dilemă: merită gumele cu Omega-3 sau sunt doar o cheltuială inutilă?
Copiii și salata: cum convingi un mofturos să mănânce crudități
Primăvara aduce tot ce nu găsești iarna: culoare, textură, gust proaspăt. E sezonul în care piețele arată mai mult ca niște galerii de artă, iar părinții speră, din nou, că poate de data asta copiii lor vor mânca salată. Voluntar. Fără șantaj. Fără "Hai, pentru mami."
Copilul tău nu este în siguranţă pe net!
Nu o zic eu, o zic statisticile şi cercetările realizate de instituţiile abilitate, care spun negru pe alb că cei mici nu sunt în siguranţă pe internet. De fapt zic mult mai multe despre...
Înscrie-te în comunitatea mămicilor generoase!
Apa potabilă distribuită locuitorilor din Breaza este infestată cu bacteria clostridium perfrigens. Consumul a fost interzis
Apa potabilă distribuită prin rețeaua centralizată în orașul Breaza este infestată cu...
„Blănoșii în siguranță” pentru pisicile din Sectorul 2. Ce presupune acest program?
„Blănoșii în siguranță” pentru pisicile din Sectorul 2. Felinele fără stăpân ar...